आपल्या आयुष्यात असे काही क्षण येतात, जेव्हा आपल्याला खूपच ‘Low Feel’ होते. ही भावना कधी एका घटनेमुळे येते, तर कधी कोणत्याही ठोस कारणाविना अचानक मन… Read More »कधीही आणि कितीही ‘Low Feel’ वाटत असेल तर हा लेख वाचा.
भविष्यात काय होणार हे कोणालाच ठामपणे सांगता येत नाही. काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणात असतात, तर काही संपूर्णपणे अनिश्चित असतात. अनेकांना भविष्याबद्दल अनामिक भीती वाटत राहते.… Read More »भविष्यात अनपेक्षित घटना घडेल याची भीती वाटते? त्यासाठी तुम्ही तयार नाहीत?
रडणे ही एक अत्यंत नैसर्गिक भावना आहे. आनंद, दु:ख, राग, निराशा, तणाव, भीती अशा वेगवेगळ्या भावनांचा अनुभव घेत असताना रडण्याची गरज भासते. मात्र, काही वेळा… Read More »रडावसं वाटतं पण रडू येत नाही.. अशावेळी काय करावं?
आपण कितीही नियोजनपूर्वक आयुष्य जगत असलो तरी कधी कधी काही जबाबदाऱ्या अचानक येऊन पडतात. काही वेळा त्या जबाबदाऱ्या स्वीकारण्याशिवाय दुसरा पर्याय नसतो, तर कधी त्या… Read More »अचानक पडलेली जबाबदारी पेलण्यासाठी मानसिकता कशी ठेवावी?
जीवन हे सतत बदलत राहते. यात आनंद, दुःख, तणाव, संकटं आणि अडथळे असतात. अनेकदा आपल्याला काही गोष्टी मनासारख्या होत नाहीत, काही व्यक्ती आपल्या अपेक्षांवर पाणी… Read More »याच्या-त्याच्यावर चिडून काहीच उपयोग नाही, आपले दुःख आपलेच राहणार!
डिप्रेशन म्हणजे केवळ दुःख किंवा उदासीनता नव्हे. ती एक मानसिक आरोग्याची स्थिती आहे जी व्यक्तीच्या विचारांवर, भावनांवर, आणि वागण्यावर परिणाम करते. डिप्रेशन असलेल्या व्यक्तीला मानसिक,… Read More »व्यक्ती जेव्हा डिप्रेशनमध्ये असते तेव्हा या पद्धतीने तिच्याशी वागू नका.
आपल्या आयुष्यात काही लोक जाणीवपूर्वक त्रास देण्याचा प्रयत्न करतात. हे लोक कधीही थेट नाही, तर अप्रत्यक्षरीत्या आपल्याला मानसिकदृष्ट्या अस्थिर करण्याचा प्रयत्न करतात. ते टोमणे मारतात,… Read More »मुद्दामहून त्रास देणाऱ्या लोकांना असा हँडल करा.