“मी त्याच्यासाठी इतकं केलं, पण त्याने माझ्यासाठी एवढंसुद्धा केलं नाही.” “मी तिची नेहमी काळजी घेतो, पण तिला माझी काळजीच नाही.” “आपले लोक आपल्याला समजून घेतील,… Read More »स्वतःला कोणाकडूनही अपेक्षा न करण्याच्या सूचना.
आपल्या शरीराला आजार झाला की काही ना काही लक्षणं दिसतात. ताप येतो, वेदना होतात, अशक्तपणा जाणवतो. मग आपण डॉक्टरांकडे जातो. पण मन आजारी पडल्यावर मात्र… Read More »मन आजारी पडलंय, हे ९ मार्गांनी ओळखा.
कधी कधी आयुष्यात बाहेरून सगळं ठीक दिसत असतं, पण आतून मात्र आपण थकलेले असतो. काम सुरू करावंसं वाटत नाही, पूर्वीसारखा उत्साह राहत नाही, छोट्या गोष्टींमध्ये… Read More »मरगळलेलं आयुष्य झटका आणि स्वतःला पुन्हा जिवंत करा.
काही नाती अशी असतात की त्यांच्यात भांडण नसतं, मोठा रागही नसतो, पण तरीही मन तिथे राहत नाही. समोरची व्यक्ती वाईट नसते, नात्यात एखादी स्पष्ट समस्या… Read More »अजिबात ओढ नसलेल्या नात्यांचं करायचं काय?
कधी कधी आपल्या आयुष्यात अशी परिस्थिती येते की समस्या फार मोठी नसते, पण त्याबद्दल विचार करत राहिल्यामुळे ती मनात खूप मोठी वाटू लागते. एखादी व्यक्ती… Read More »गुंतून राहा… टेन्शनमध्ये राहण्यासाठी स्वतःला वेळच देऊ नका.
आपण रोज अनेक लोकांशी संवाद साधतो. काही संवाद मनाला जवळचे वाटतात, काही औपचारिक असतात, तर काही संवाद असे असतात की समोरची व्यक्ती आपल्याशी बोलतेय, आपली… Read More »Fake Conversation कसं ओळखायचं?
मानसिक त्रास हा दिसत नाही, म्हणून तो समजून घेणे कधी कधी शारीरिक त्रासापेक्षा अधिक कठीण असते. एखाद्या व्यक्तीला ताप आला, दुखापत झाली किंवा एखादा शारीरिक… Read More »मानसिक त्रास समजून घेताना कोणत्या चुका टाळाव्यात?