आपल्या जवळच्या माणसांची काळजी वाटणं, त्यांच्या भविष्याची चिंता करणं किंवा एखादी गोष्ट व्यवस्थित होईल की नाही, याचा विचार करणं स्वाभाविक आहे. आई-वडिलांना मुलांची काळजी वाटते,… Read More »अतिकाळजी करणारा स्वभाव असेल तर त्यावर कशी मात करावी?
स्त्रियांच्या शरीरात हार्मोन्स म्हणजेच संप्रेरकांची भूमिका अत्यंत महत्त्वाची असते. मासिक पाळी, गर्भधारणा, झोप, भूक, ऊर्जा, त्वचा, केस, लैंगिक आरोग्य आणि भावनिक स्थिती अशा अनेक गोष्टींवर… Read More »स्त्रियांनी हार्मोन्स कसे नियंत्रणात ठेवावेत?
आपल्यापैकी अनेकांना एक सवय असते. कुठेही चार लोक जमले की आपण लगेच बोलायला सुरुवात करतो. प्रत्येक चर्चेत आपलं मत मांडायचं असतं. दुसऱ्यांनी आपल्याकडे लक्ष द्यावं,… Read More »इतरांसमोर सारखं पुढे-पुढे करण्याचा स्वभाव असा सोडा!
आपण दिवसभर श्वास घेत असतो. पण आपण कधी शांतपणे बसून आपल्या श्वासाकडे लक्ष देतो का? कामाचा ताण, घरातील जबाबदाऱ्या, भविष्याची चिंता, सतत सुरू असलेले विचार… Read More »खोल श्वास घेण्याचे उत्तमोत्तम फायदे तुम्हाला माहितीये का?
आपल्या आयुष्यात अनेक प्रकारची माणसं येतात. काही माणसं आपल्याला समजून घेतात, आपल्या सुख-दुःखात सोबत राहतात आणि आपल्याला मानसिक आधार देतात. काही माणसं आपल्याला नवीन गोष्टी… Read More »प्रत्येकाला मनात जागा देणं गरजेचे नाही, नाहीतर डोकं फुटेल!
काही माणसं आपल्या आयुष्यातून निघून जातात, काही नाती संपतात, काही स्वप्नं अपूर्ण राहतात. पण गंमत अशी की, या गोष्टी आपल्या आयुष्यातून निघून गेल्या तरी मनातून… Read More »Move On व्हायला अडचण येतेय का? चला, प्रॅक्टिकली शिकूया!
आयुष्यात कधीकधी अशी वेळ येते, जेव्हा आपण कितीही प्रयत्न केले तरी गोष्टी आपल्या मनासारख्या घडत नाहीत. एखादं काम मनापासून करावं, पण त्यात यश मिळू नये.… Read More »काहीच आपल्या मनासारखं होत नसेल तर काय करायचं?
