जीवनात प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी उदासपणा, निराशा किंवा एकटेपणाचा अनुभव येतो. काही वेळा हा अनुभव काही तास टिकतो, तर काही वेळा तो अनेक दिवस… Read More »गुंतून राहा.. उदास राहण्यासाठी स्वतःला वेळच देऊ नका.

मानसिक आरोग्य ही अशी गोष्ट आहे जी आपल्या प्रत्येक दिवसावर परिणाम करत असते. आपण काय विचार करतो, कसे वागतो, निर्णय कसे घेतो आणि नातेसंबंध कसे… Read More »माझ्या मानसिक आरोग्यासाठी आज मी काय करू शकतो?

समाजात आज अनेक महिला उच्च शिक्षित आहेत, चांगल्या पदांवर काम करतात आणि आर्थिकदृष्ट्या सक्षमही आहेत. तरीही एक प्रश्न वारंवार समोर येतो, तो म्हणजे “नोकरी असूनही… Read More »लग्नानंतर नोकरी असूनही महिला स्वतंत्रपणे का जगू शकत नाहीत?

आपल्या आयुष्यात कधीतरी अशी व्यक्ती भेटते जी सतत त्रास देते. कधी ती टोमणे मारते, कधी अपमान करते, कधी जाणूनबुजून दुखावते. अशा वेळी अनेकांच्या मनात एक… Read More »त्रास देणाऱ्यांना त्यांचा त्रास रिटर्न करायला हवा का?