Skip to content

निर्धास्तपणे जगायचं असेल तर हे ७ खोटं बोलण्याची तयारी ठेवा.

“खोटं बोलणं चुकीचं आहे” हे आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहोत. पण मानसशास्त्र एक वेगळी गोष्ट सांगतं. प्रत्येक खोटं वाईटच असतं असं नाही. काही वेळा आपण… Read More »निर्धास्तपणे जगायचं असेल तर हे ७ खोटं बोलण्याची तयारी ठेवा.

शांतपणे निसर्गाकडे बघत बसल्यास हे चमत्कारिक बदल घडतात.

आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण सतत मोबाईल, काम, जबाबदाऱ्या आणि चिंतांमध्ये अडकलेलो असतो. सकाळपासून रात्रीपर्यंत मनाला विश्रांती मिळत नाही. अशा वेळी काही मिनिटे शांतपणे निसर्गाकडे पाहत… Read More »शांतपणे निसर्गाकडे बघत बसल्यास हे चमत्कारिक बदल घडतात.

आम्हाला एकमेकांसोबत बोलण्याची इच्छाच होत नाही…

वैवाहिक नात्यातील शांततेमागचे मानसशास्त्र लग्नाच्या सुरुवातीला तासन्तास गप्पा मारणारे अनेक जोडपे काही वर्षांनी अशा टप्प्यावर येतात की, एकाच घरात राहूनही बोलण्यासारखे काहीच उरत नाही. आवश्यक… Read More »आम्हाला एकमेकांसोबत बोलण्याची इच्छाच होत नाही…

आपलंच मन आपल्याला साथ देत नाहीये? ही लक्षणे ओळखा.

“माझं मनच माझं ऐकत नाही…”, “सगळं ठीक असूनही काहीच करावंसं वाटत नाही…”, “मन सतत नकारात्मक विचार करत राहतं…” अशी वाक्ये अनेकांच्या तोंडी ऐकायला मिळतात. अनेकांना… Read More »आपलंच मन आपल्याला साथ देत नाहीये? ही लक्षणे ओळखा.

आयुष्यात खूप काही राहून गेलं…

संध्याकाळचा सूर्य मावळत होता. खिडकीतून येणारा नारंगी प्रकाश अनिकेतच्या चेहऱ्यावर पडत होता. वयाच्या चाळिशीत पोहोचलेला अनिकेत आरशात स्वतःकडे पाहत होता. केस पांढरे होऊ लागले होते,… Read More »आयुष्यात खूप काही राहून गेलं…

आत्मचिंतन करण्याची ही सोपी पद्धत तुम्हाला माहितीये का?

आत्मचिंतन म्हणजे स्वतःच्या मनात डोकावून पाहणे. दिवसभर आपण काय विचार केले, कसे वागलो, कोणत्या गोष्टींमुळे आनंद झाला किंवा तणाव आला, याचा शांतपणे विचार करणे म्हणजे… Read More »आत्मचिंतन करण्याची ही सोपी पद्धत तुम्हाला माहितीये का?

मनाच्या आरोग्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी हे ५ Mindset तयार करून ठेवा.

रात्रीची झोप ही फक्त शरीराला विश्रांती देण्यासाठी नसते, तर ती आपल्या मनाला पुन्हा नव्याने उभे राहण्याची संधी असते. दिवसभरातील ताण, चिंता, अपयश, वाद आणि नकारात्मक… Read More »मनाच्या आरोग्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी हे ५ Mindset तयार करून ठेवा.

error: कॉपी न करता थेट लिंक शेअर करा!