आपण एखादी छोटीशी गोष्ट घडली तरी तिचा तासन्तास विचार करत बसतो. कोणीतरी आपल्याशी नीट बोललं नाही तर “मी काही चूक केली का?”, एखादा निर्णय घ्यायचा… Read More »अतिविचार करणाऱ्यांसाठी ५ प्रभावी मराठी पुस्तके.
“जास्त विचार केला की पित्त वाढतं” असं आपण आपल्या आजूबाजूला अनेकदा ऐकतो. काही लोकांना चिंता, ताण किंवा सतत विचार करण्याच्या काळात छातीत जळजळ, आंबट ढेकर,… Read More »जास्त विचारांमुळे पित्त वाढतं का?
आपण अनेकदा बोलणं म्हणजेच व्यक्त होणं, असं मानतो. मनात काही आलं की ते लगेच सांगायचं, चुकीचं वाटलं की लगेच उत्तर द्यायचं, कोणी आपल्यावर आरोप केला… Read More »या ८ परिस्थितीत स्वतःला गप्प बसवा.
आपल्या आयुष्यात काही माणसं अशी येतात, ज्यांच्यावर आपण मनापासून विश्वास ठेवतो. सुरुवातीला त्यांचं बोलणं आपल्याला प्रामाणिक, आपुलकीचं आणि विश्वासार्ह वाटतं. पण कालांतराने त्यांच्या काही वागण्याच्या… Read More »ही लक्षणे दिसली तर त्या व्यक्तीवर अजिबात विश्वास ठेवू नका.
आपण बदलत आहोत की फक्त परिस्थिती बदलली आहे, हा प्रश्न अनेकदा आपल्याला पडतो. विशेषतः एखाद्या कठीण काळातून गेल्यानंतर मनात एक वेगळीच शंका निर्माण होते, “मी… Read More »आपल्यात चांगले बदल घडत आहेत… हे कसं ओळखायचं?
आपण एखाद्या व्यक्तीला आधी खूप बोलताना, प्रत्येक गोष्टीत उत्साहाने सहभागी होताना पाहिलं असेल. पण आयुष्यात काही कटू अनुभव आल्यानंतर तीच व्यक्ती अचानक शांत झालेली दिसते.… Read More »वाईट अनुभव आले की माणूस आपोआप शांत का होतो?
आपण आयुष्य जगताना अनेकदा एक महत्त्वाची गोष्ट विसरतो. हे आयुष्य आधी आपले आहे. आपल्याला काय आवडते, आपल्याला काय हवे आहे, आपल्या मर्यादा काय आहेत, आपल्यासाठी… Read More »आयुष्य हे आधी आपल्या स्वतःचे असावे.