परीक्षा जवळ आली की अनेक विद्यार्थ्यांच्या मनात एकच विचार सुरू होतो, “इतका अभ्यास बाकी आहे, सगळं कसं होणार?” पुस्तक समोर असतं, पण मन अभ्यासात लागत… Read More »अभ्यासाचे टेन्शन आल्यावर हे मानसशास्त्रीय उपाय करून पहा.

आपण एखादी छोटीशी गोष्ट घडली तरी तिचा तासन्‌तास विचार करत बसतो. कोणीतरी आपल्याशी नीट बोललं नाही तर “मी काही चूक केली का?”, एखादा निर्णय घ्यायचा… Read More »अतिविचार करणाऱ्यांसाठी ५ प्रभावी मराठी पुस्तके.

“जास्त विचार केला की पित्त वाढतं” असं आपण आपल्या आजूबाजूला अनेकदा ऐकतो. काही लोकांना चिंता, ताण किंवा सतत विचार करण्याच्या काळात छातीत जळजळ, आंबट ढेकर,… Read More »जास्त विचारांमुळे पित्त वाढतं का?

आपण अनेकदा बोलणं म्हणजेच व्यक्त होणं, असं मानतो. मनात काही आलं की ते लगेच सांगायचं, चुकीचं वाटलं की लगेच उत्तर द्यायचं, कोणी आपल्यावर आरोप केला… Read More »या ८ परिस्थितीत स्वतःला गप्प बसवा.

आपल्या आयुष्यात काही माणसं अशी येतात, ज्यांच्यावर आपण मनापासून विश्वास ठेवतो. सुरुवातीला त्यांचं बोलणं आपल्याला प्रामाणिक, आपुलकीचं आणि विश्वासार्ह वाटतं. पण कालांतराने त्यांच्या काही वागण्याच्या… Read More »ही लक्षणे दिसली तर त्या व्यक्तीवर अजिबात विश्वास ठेवू नका.