आयुष्यात बदल अचानक येतात. नोकरी जाणे, नातं तुटणे, आजारपण, आर्थिक चढउतार, शहर बदलणे किंवा कुटुंबात घडलेली अनपेक्षित घटना. आपण कितीही प्लॅनिंग केलं तरी काही गोष्टी… Read More »आयुष्यात अचानक आलेल्या बदलांची मानसिक तयारी कशी करावी?
आपण काही बोलतो, मत मांडतो, सूचना देतो… पण समोरचा व्यक्ती ते हलक्यात घेतो. आपल्याला मध्येच थांबवतो, हसून टाळतो किंवा दुर्लक्ष करतो. अशा वेळी मनात प्रश्न… Read More »लोक तुम्हाला Seriously घेत नाहीत? कारण हे असू शकतं?
भांडण कोणत्याही नात्यात अपरिहार्य असते. मग ते पती-पत्नीचे नाते असो, प्रेमसंबंध असो किंवा कुटुंबातील नाते असो. प्रश्न भांडण होण्याचा नाही, तर भांडणानंतर आपण कसे वागतो… Read More »भांडणानंतर नातं मजबूत कसं करावं?
एका ठराविक वयानंतर आपल्याला शांत गाणी का आवडतात? हा प्रश्न खूप जणांना पडतो. लहानपणी आणि तरुणपणी जलद, मोठ्या आवाजाची, बीट असलेली गाणी आवडतात. पण जसजसं… Read More »एका ठराविक वयानंतर आपल्याला शांत गाणी का आवडतात?
अंतर्मुख (Introvert) आणि बहिर्मुख (Extrovert) हे शब्द आपण नेहमी ऐकतो. पण या दोन स्वभावांबद्दल अनेक गैरसमज देखील आहेत. काहींना वाटते अंतर्मुख म्हणजे लाजरा, कमी आत्मविश्वास… Read More »अंतर्मुख (Introvert) आणि बहिर्मुख (Extrovert) स्वभाव समजून घेऊया.
सकाळ ही दिवसाची सुरुवात असते, पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर ती फक्त वेळ नसते, ती आपल्या मनाचा पाया असते. सकाळची दिनचर्या म्हणजे आपण उठल्यापासून कामाला… Read More »सकाळच्या दिनचर्येचा मनावर होणारा परिणाम.
आनंद ही काही बाहेरून मिळणारी गोष्ट नाही. तो एक अनुभव आहे, जो आपल्या विचारांमधून, सवयींमधून आणि रोजच्या छोट्या कृतींमधून तयार होतो. मानसशास्त्रीय संशोधन सांगते की… Read More »आनंद ही सवय कशी बनवावी?