संयम हा मानवी जीवनातील एक अत्यंत महत्त्वाचा गुण आहे. मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर संयम म्हणजे आपल्या भावना, विचार आणि कृती यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता. पण… Read More »संयमी नसलेला माणूस आणि त्याला उद्भवणाऱ्या मानसिक समस्या.
असे वागा जसे की आपण खूपच आनंदित आहोत — हा सल्ला वरवर पाहता थोडा कृत्रिम किंवा खोटा वाटू शकतो. पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर यामध्ये… Read More »असे वागा जसे की आपण खूपच आनंदित आहोत.
आपल्या आयुष्याचा, आपल्या स्वतःच्या आतापर्यंतच्या प्रवासाचा विचार करायला आपण फार क्वचित वेळ काढतो. रोजच्या धावपळीत आपण पुढे काय करायचं, काय मिळवायचं यावर जास्त लक्ष देतो.… Read More »आपल्या आयुष्याचा, आपला स्वतःचा आतापर्यंतचा प्रवास आठवा.
अनेक लोक “आकर्षणाचा नियम” म्हणजेच Law of Attraction बद्दल ऐकतात. काही लोक त्यावर पूर्ण विश्वास ठेवतात, तर काहींना तो फक्त कल्पना वाटतो. पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने… Read More »विश्वास असो की नसो… आकर्षणाचा नियम आपल्यासाठी कसा काम करतो?
माणसाच्या आयुष्यात त्रास, ताण, चिंता, दुःख या गोष्टी अपरिहार्य असतात. प्रत्येक व्यक्ती कधी ना कधी मानसिक त्रासातून जात असते. काही वेळा हा त्रास बाहेरून दिसतो,… Read More »जेव्हा आपण हे समजतो की त्रास कुठून होतोय, तेव्हा त्यावर काम करणं शक्य होतं.
मानसशास्त्रात एक महत्त्वाचा विचार सांगितला जातो – लोक तुमच्याबद्दल तेवढंच मानतात जितकं तुम्ही स्वतःबद्दल मानता. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास नसेल, तर जगही त्याच्याकडे… Read More »स्वतःला सिद्ध करा, जग तुमची दखल घेईल.
आपल्या मनाची एक विचित्र सवय आहे. एखादी छोटी घटना घडली की मन पुन्हा पुन्हा त्याच विचारांमध्ये अडकतं. “मी असं का बोललो?”, “तो माझ्याबद्दल काय विचार… Read More »Overthinking थांबवण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.