“सगळं ठीक आहे” हे वाक्य आपण रोज ऐकतो. कुणी विचारलं, “कसं चाललंय?” तर लगेच उत्तर येतं, “सगळं ठीक आहे.” पण मानसशास्त्रीय संशोधन सांगतं की अनेक… Read More »“सगळं ठीक आहे” म्हणणारे लोक आतून काय अनुभवत असतात?

आपल्या आयुष्यात आनंद हा खूप महत्त्वाचा भाग आहे. पण प्रत्येक आनंद सारखाच नसतो. काही आनंद क्षणिक असतो. तो पटकन मिळतो आणि पटकन निघून जातो. काही… Read More »क्षणिक आनंद आणि दीर्घकालीन समाधान यामध्ये काय फरक?

आयुष्य म्हणजे सरळ रेषा नाही. कधी सगळं आपल्या मनासारखं घडतं, तर कधी अचानक सगळं बदलून जातं. नोकरी, नातेसंबंध, आरोग्य, आर्थिक परिस्थिती, मुलांचं भविष्य, समाजातील बदल…… Read More »आयुष्यातील अनिश्चिततेशी मैत्री कशी करावी?

आपण ज्या गोष्टीची भीती बाळगतो तीच गोष्ट वारंवार घडते, असा अनेकांचा अनुभव असतो. एखादा विद्यार्थी सतत मनात म्हणत असतो की “माझं पेपर खराब जाणार”, आणि… Read More »आपण ज्या गोष्टीची भीती बाळगतो तीच का वारंवार घडते?