आपण दिवसभर अनेक भावना अनुभवत असतो. काही भावना आनंद देतात, तर काही भावना मनाला अस्वस्थ करून जातात. अनेकदा आपण या भावनांकडे दुर्लक्ष करतो, त्यांना दाबून… Read More »तुम्हाला या ५ अस्वस्थ करणाऱ्या भावना स्पर्श करून जातात का?
आपण दिवसभर कितीही धावपळ केली, कितीही ताण सहन केला, कितीही लोकांना सामोरे गेलो, तरी दिवसाच्या शेवटी आपल्याला एकाच गोष्टीची गरज असते—मनाला शांत वाटेल अशा घराची.… Read More »घर हे एक मानसिक सुरक्षिततेचे ठिकाण असायला हवे, नाहीतर…
अनेक विवाहित पुरुषांची एक सामान्य तक्रार असते, “मी माझ्या पत्नीसाठी सर्वकाही करतो. तिच्या गरजा पूर्ण करतो, आर्थिक जबाबदाऱ्या सांभाळतो, घरकामातही मदत करतो. तरीही ती आनंदी… Read More »“सर्वकाही करूनही पत्नी आनंदीच राहत नाही?”
“आमचं मूल आधीसारखं राहिलंच नाही…”, “काही सांगितलं की लगेच रागावतो…”, “आमच्याशी बोलतच नाही…” अशी वाक्यं अनेक पालकांच्या तोंडून ऐकायला मिळतात. मुलं वयात आली की अनेक… Read More »वयात आलेल्या मुलांचं पालकत्व… खरंच इतकं कठीण असतं का?
प्रेम म्हणजे फक्त “आय लव्ह यू” म्हणणं किंवा महागड्या भेटवस्तू देणं नाही. खरं प्रेम हे रोजच्या छोट्या-छोट्या कृतींमध्ये दिसतं. मानसशास्त्र सांगतं की, एखाद्या नात्याची ताकद… Read More »या १० कृतीतून पती-पत्नीचं खरं प्रेम दिसतं.
आपल्या आयुष्यात यश, आनंद आणि मानसिक शांतता मिळवण्यासाठी “परफेक्ट डेली रूटीन” असावं, असं आपण अनेकदा ऐकतो. सोशल मीडियावर सकाळी ५ वाजता उठणे, व्यायाम करणे, ध्यान… Read More »‘A Perfect Daily Routine’ : मानसशास्त्र काय सांगतं?
अनेक आई-वडील म्हणतात, “हा राग अगदी माझ्यासारखाच आहे”, “ती तिच्या आईसारखी खूप संवेदनशील आहे”, किंवा “याला अभ्यासाची आवड माझ्याकडून आली आहे.” पण खरोखर कोणते गुण… Read More »तुमचे हे अनुवंशिक गुण मुलांमध्ये आले आहेत… हे कसं ओळखायचं?