आपण बदलत आहोत की फक्त परिस्थिती बदलली आहे, हा प्रश्न अनेकदा आपल्याला पडतो. विशेषतः एखाद्या कठीण काळातून गेल्यानंतर मनात एक वेगळीच शंका निर्माण होते, “मी… Read More »आपल्यात चांगले बदल घडत आहेत… हे कसं ओळखायचं?
आपण एखाद्या व्यक्तीला आधी खूप बोलताना, प्रत्येक गोष्टीत उत्साहाने सहभागी होताना पाहिलं असेल. पण आयुष्यात काही कटू अनुभव आल्यानंतर तीच व्यक्ती अचानक शांत झालेली दिसते.… Read More »वाईट अनुभव आले की माणूस आपोआप शांत का होतो?
आपण आयुष्य जगताना अनेकदा एक महत्त्वाची गोष्ट विसरतो. हे आयुष्य आधी आपले आहे. आपल्याला काय आवडते, आपल्याला काय हवे आहे, आपल्या मर्यादा काय आहेत, आपल्यासाठी… Read More »आयुष्य हे आधी आपल्या स्वतःचे असावे.
आपल्या आयुष्यात ताण देणाऱ्या अनेक गोष्टी असतात. कामाचा ताण, आर्थिक चिंता, नात्यांमधील समस्या, आरोग्याची काळजी किंवा भविष्यातील अनिश्चितता यांसारख्या गोष्टींचा ताण येणे स्वाभाविक आहे. पण… Read More »नको त्या गोष्टींचा तुम्हाला Stress येतोय का?
“मी त्याच्यासाठी इतकं केलं, पण त्याने माझ्यासाठी एवढंसुद्धा केलं नाही.” “मी तिची नेहमी काळजी घेतो, पण तिला माझी काळजीच नाही.” “आपले लोक आपल्याला समजून घेतील,… Read More »स्वतःला कोणाकडूनही अपेक्षा न करण्याच्या सूचना.
आपल्या शरीराला आजार झाला की काही ना काही लक्षणं दिसतात. ताप येतो, वेदना होतात, अशक्तपणा जाणवतो. मग आपण डॉक्टरांकडे जातो. पण मन आजारी पडल्यावर मात्र… Read More »मन आजारी पडलंय, हे ९ मार्गांनी ओळखा.
कधी कधी आयुष्यात बाहेरून सगळं ठीक दिसत असतं, पण आतून मात्र आपण थकलेले असतो. काम सुरू करावंसं वाटत नाही, पूर्वीसारखा उत्साह राहत नाही, छोट्या गोष्टींमध्ये… Read More »मरगळलेलं आयुष्य झटका आणि स्वतःला पुन्हा जिवंत करा.