नात्यात तुलना हा एक अतिशय संवेदनशील विषय आहे. अनेकदा काही जोडीदार आपल्या जोडीदाराची इतर लोकांशी तुलना करताना दिसतात. “पहा, तिचा नवरा किती काळजी घेतो”, “तो… Read More »सतत तुलना करणारे जोडीदार मानसिकदृष्ट्या काय शोधत असतात?
आपण कोण आहोत? आपल्या आयुष्याचा अर्थ काय आहे? आपल्याला खरोखर काय हवं आहे? हे प्रश्न प्रत्येकाच्या मनात कधी ना कधी येतात. अनेक वेळा आयुष्यातील काही… Read More »स्वतःची ओळख पुन्हा निर्माण करा: मानसशास्त्रीय टिप्स.
आपल्या आयुष्यात असा काळ कधीतरी येतो, जेव्हा सर्व काही आपल्या हातातून निसटत असल्यासारखं वाटतं. एखादं नातं तुटतं, जवळची व्यक्ती कायमची दूर जाते, आर्थिक अडचणी निर्माण… Read More »अनेकदा मोठं संकट किंवा आतोनात दुःख आपल्याला एक शहाणपण देऊन जातं.
आजच्या काळात मानसिक त्रास हा फक्त मोठ्या घटनांमुळे होत नाही. अनेकदा लोकांचे बोलणे, टोमणे, टीका, दुर्लक्ष, तुलना किंवा नकारात्मक वागणूक यामुळेही मन दुखावते. काही लोक… Read More »लोकांकडून मिळणाऱ्या मानसिक त्रासाला ‘इग्नोर’ करण्याची कला.
आपल्या आयुष्यात अनेकदा अशी परिस्थिती येते की आपल्याला इतर लोकांनी बदलावं असं वाटतं. नवरा-बायको, आई-वडील, मुलं, मित्र, सहकारी किंवा नातेवाईक यांचं वागणं आपल्याला त्रासदायक वाटू… Read More »इतरांना बदलण्यापेक्षा स्वतःला बदलणं नेहमीच सोपं आणि प्रभावी असतं.
लग्न किंवा कोणतंही जवळचं नातं हे फक्त दोन व्यक्तींना जोडत नाही, तर दोन वेगळ्या स्वभावांना, विचारांना, सवयींना आणि अपेक्षांना एकत्र आणतं. सुरुवातीला सर्व काही छान… Read More »आपल्या नात्यात नेमकं काय चाललंय?
“मी पुरेसा चांगला नाही”, “माझ्यात काही विशेष नाही”, “इतर लोक माझ्यापेक्षा खूप पुढे आहेत” अशा प्रकारचे विचार अनेकांच्या मनात वारंवार येत असतात. स्वतःला कमी लेखण्याची… Read More »“मी स्वतःला कमी लेखणं कसं थांबवू?”