आजच्या धावपळीच्या जीवनात शरीराची काळजी घेण्यासाठी आपण व्यायाम, आहार आणि झोप याकडे लक्ष देतो. मात्र मनाची काळजी घेण्यासाठी किती वेळ देतो? सततचे विचार, कामाचा ताण,… Read More »संपूर्ण शरीर आणि मनस्वास्थ्यासाठी ध्यान कसे करावे?
कधी कधी शरीराने आपण अजिबात काम केलेले नसते, तरीही मन प्रचंड थकल्यासारखे वाटते. कोणाशी बोलण्याची इच्छा होत नाही, छोट्या गोष्टींचा राग येतो, निर्णय घेणे कठीण… Read More »कोणत्याही प्रकारचा मानसिक थकवा दूर करण्याचे सोपे नियम.
“तुमच्या समोर गोड बोलणारी माणसं जर तुमच्या मागे बदनामी करत असतील, तर प्रत्येकाला उत्तर देत बसू नका! मानसशास्त्र सांगतं, अशा वेळी तुमची सर्वात मोठी ताकद… Read More »तुमच्या मागे कोणी बदनामी करत असेल तर आयुष्याचं मानसशास्त्र काय सांगतं?
आयुष्य जगताना आपल्याला अनेक अनुभव येतात. काही अनुभव आनंद देतात, तर काही आपल्याला आतून बदलून टाकतात. काही वेळा आपण लोकांकडून खूप अपेक्षा ठेवतो, प्रत्येकाला आनंदी… Read More »आयुष्यातील काही ७ मानसशास्त्रीय कटू सत्ये.
आपल्या आयुष्यातील सर्वांत मोठी चूक कोणती असेल, तर ती म्हणजे प्रत्येक व्यक्तीने आपल्याला योग्य समजावं, आपल्याबद्दल चांगलं बोलावं आणि आपल्या प्रत्येक कृतीला मान्यता द्यावी, अशी… Read More »लोकांना चुकीचं समजू द्या, तुम्ही मात्र स्वतःकडे आणखीन Focus करा.
“तुम्ही दिवसभर स्वतःशी जे बोलता, तेच हळूहळू तुमच्या आयुष्याचा दृष्टिकोन घडवत असतं! स्वतःशी बोलण्याची पद्धत बदलली, तर तुमचं आयुष्यही बदलू शकतं. कसं? जाणून घ्या Positive… Read More »पॉझिटिव्ह Affirmation पॉझिटिव्ह आयुष्य कसं घडवतं, पाहा!
आपल्या आयुष्यात अनेक माणसं येतात. काही आपल्याशी गोड बोलतात, काही आपल्यासोबत हसतात, तर काही आपल्याला मदत करण्याची आश्वासनं देतात. पण या सगळ्यांमध्ये मनापासून आपली सोबत… Read More »मनापासून सोबत असणारी माणसं कशी ओळखायची?
