कधी तुमच्या लक्षात आलं आहे का? एखादी समस्या आयुष्यात निर्माण झाली की आपण ती सोडवण्यापेक्षा तिचाच विचार करण्यात जास्त वेळ घालवतो. तोच प्रसंग पुन्हा पुन्हा… Read More »आपण समस्येभोवती स्वतःला कसं फिरवत राहतो, पहा!
“विनाकारण चिडचिड होतेय, सतत थकवा जाणवतोय, वजन वाढतंय किंवा मासिक पाळी अनियमित झाली आहे? कदाचित तुमच्या शरीरातील हार्मोन्समध्ये काही बदल होत असतील. स्त्रियांनी हार्मोनल आरोग्य… Read More »स्त्रियांनी हार्मोन्स कसे कंट्रोलमध्ये ठेवावे? जाणून घ्या काही महत्त्वाच्या गोष्टी.
कधी कधी असं होतं की, आयुष्यात सगळं काही व्यवस्थित सुरू असतं. घर, नोकरी, कुटुंब, जबाबदाऱ्या सगळं असतं. तरीही मनात उत्साह जाणवत नाही. कोणत्याही कामात लक्ष… Read More »उत्साह आणि चैतन्य पुन्हा आणण्यासाठी या गोष्टी आजच सोडा!
आपल्या आयुष्यात अनेकदा अशी माणसं भेटतात, जी आपल्याला त्यांच्या इच्छेनुसार वागायला भाग पाडतात. कधी भावनिक दबाव टाकून, कधी अपराधीपणाची जाणीव करून देऊन, तर कधी नात्यांचा… Read More »लोकांच्या चुकीच्या Convincing ला बळी पडू नका… या ट्रिक्स वापरा!
आपल्या आयुष्यात अनेकदा अशा घटना घडतात, जिथे आपल्याला राग येतो, एखाद्याचे बोलणे मनाला लागते किंवा कोणाच्या वागण्यामुळे आपण अस्वस्थ होतो. अशा वेळी आपण विचार करण्याआधीच… Read More »स्वतःला रिऍक्ट होण्यापासून असं थांबवा!
आपण दिवसभर स्वतःशी काय बोलतो, याचा आपल्या विचारांवर, भावनांवर आणि वागण्यावर परिणाम होत असतो. अनेकदा आपल्या लक्षातही येत नाही की, आपण स्वतःशी किती नकारात्मक पद्धतीने… Read More »पॉझिटिव्ह अफेर्मेशन पॉझिटिव्ह आयुष्य कसं घडवतं, पहा!
आपण अनेकदा म्हणतो, “मन आनंदी असेल तर शरीरही चांगलं राहतं.” हे केवळ अनुभवातून आलेले वाक्य नाही, तर त्यामागे मानसशास्त्र आणि वैद्यकीय विज्ञानाचाही आधार आहे. आपले… Read More »आपलं मन शरीराला कसं बरं करतं? वाचा…
