काही लोक आपल्याशी मोठ्याने बोलतात, धमकावतात, राग व्यक्त करतात आणि आपल्याला घाबरवण्याचा प्रयत्न करतात. अशा वेळी आपणही त्याच पद्धतीने उत्तर द्यावे असे वाटते. पण मानसशास्त्र… Read More »घाबरू नका… तर काहीही न बोलता घाबरवायला शिका!
मानसिक शांतता म्हणजे आयुष्यात कोणतीही समस्या नसणे नव्हे. समस्या, ताण, मतभेद आणि अनिश्चितता प्रत्येकाच्या आयुष्यात असतात. मात्र या परिस्थितींना आपण कशा पद्धतीने प्रतिसाद देतो, याचा… Read More »मानसिक शांती नष्ट करणाऱ्या १० सवयी.
आपण आयुष्यात पुढे जातो, काहीतरी साध्य करतो, आपली मेहनत फळाला येते, तेव्हा आपल्याला आनंद होतो. पण आपल्या आनंदात प्रत्येकजण मनापासून सहभागी होईलच असं नाही. काही… Read More »अशा माणसांना ओळखा… ज्यांना तुमचं यश बघवत नाहीये.
आपण दिवसभर अनेक गोष्टींचा विचार करत असतो. काम, घर, नाती, पैसा, भविष्य, इतर लोकांचं मत, आपल्या चुका आणि आपल्या अपेक्षा. पण या सगळ्या विचारांमध्ये आपण… Read More »आत्मचिंतन करण्याची ही सोपी पद्धत तुम्हाला माहितीये का?
आपण अनेकदा म्हणतो, “माझं मन शांत नाहीये”, “डोक्यात खूप विचार चाललेत” किंवा “काहीच समजत नाहीये.” पण मनात गोंधळ आहे हे नेमकं कसं ओळखायचं? प्रत्येक वेळी… Read More »तुमचं मन शांत आहे की गोंधळलेलं? चला १० प्रश्नांनी ओळखूया.
काही वर्षांपूर्वी आपण ज्या गोष्टी सहजपणे करायचो, त्याच गोष्टी आज करताना मनात भीती निर्माण होते. नवीन माणसाशी बोलणे, स्वतःचे मत स्पष्टपणे मांडणे, नोकरी बदलण्याचा विचार… Read More »तुमची धाडसी वृत्ती कुठे गेली? मानसशास्त्र काय सांगतं?
आपण आजारी पडलो की लगेच शरीराकडे लक्ष देतो. ताप आला, डोके दुखले, थकवा जाणवला किंवा पोट बिघडले की त्यामागचं कारण शोधण्याचा प्रयत्न करतो. पण मन… Read More »मनाने आजारी पडण्याची ३ कारणे आणि ३ उपाय!
