मकर संक्रांती हा सण भारतात मोठ्या उत्साहाने साजरा केला जातो. १४ जानेवारीच्या आसपास येणारा हा सण खगोलीय आणि सांस्कृतिक महत्त्वाचा आहे. सूर्याच्या मकर राशीत प्रवेश… Read More »मकर संक्रांतीचे आपल्या मानसिक स्वास्थ्यासाठी हे महत्त्व तुम्हाला माहिती आहे का?
रात्रभर गाढ झोप घेणे ही आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी अत्यावश्यक गोष्ट आहे. मात्र, बऱ्याचदा काही लोकांना मध्यरात्री अचानक जाग येते, आणि पुन्हा झोप लागणे… Read More »मध्यरात्री अचानक जाग येणे हे कशाचे संकेत आहे??
आजच्या जगात फसवणूक हा एक गंभीर विषय बनला आहे. फसवणूक करणाऱ्या व्यक्ती आपल्या आयुष्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. त्यांचे उद्दिष्ट कोणाचे तरी नुकसान करणे, दिशाभूल… Read More »फसवणूक करणाऱ्या व्यक्तींना कसे हाताळायचे?
आधुनिक जीवनशैलीत आपण प्रत्येकजण काही ना काही इच्छा आणि अपेक्षांच्या भोवऱ्यात अडकलेलो असतो. या इच्छांचे आणि अपेक्षांचे ओझे कधी मानसिक ताणतणावाचा तर कधी अपूर्णतेच्या भावनेचा… Read More »इच्छा नाही, अपेक्षा नाही… असं आयुष्य जगायला हवं का?
आपल्या आयुष्यातील आठवणींना जिवंत ठेवण्यासाठी जुने फोटो अल्बम हे एक अतिशय महत्वाचे साधन आहे. बालपणातील खेळ, शालेय दिवस, कुटुंबीयांचे सहवासाचे क्षण, मैत्रीच्या गोड आठवणी, आणि… Read More »जुने फोटो अल्बम पाहण्याचा आपल्या मानसिक स्थितीवर काय परिणाम होतो?
आपल्या आयुष्यातील माणसांचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर किती मोठा परिणाम होतो, याचे वर्णन शब्दांत करणे कठीण आहे. माणूस एक सामाजिक प्राणी आहे, आणि आपण ज्या वातावरणात… Read More »अशा व्यक्तींच्या जवळ राहण्याचा प्रयत्न करा, जे तुम्हाला…
आपल्याला कधी कधी वाटतं की डिप्रेशन म्हणजे बाहेरून येणारी समस्या आहे; आयुष्यात घडणाऱ्या कठीण प्रसंगांमुळे किंवा बाहेरच्या जगातल्या अडचणींमुळे ते होतं. पण मानसशास्त्रीय संशोधन सांगतं… Read More »आपण स्वतःच डिप्रेशन ओढावून घेतो….???