काही लोक छोट्या छोट्या गोष्टींचाही खूप विचार करतात. एखादं काम वेळेवर झालं नाही, कुणी फोन केला नाही, तब्येतीत थोडा बदल जाणवला किंवा उद्याबद्दल काही स्पष्ट… Read More »तुम्ही खूपच टेन्शन घेणारे व्यक्ती आहात का? फक्त हे करा.
चाळीशी म्हणजे आयुष्याचा शेवटचा टप्पा नाही, तर आयुष्याकडे नव्याने पाहण्याची सुरुवात असते. मात्र या काळात शरीरात, नात्यांमध्ये, कामाच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये आणि स्वतःबद्दलच्या विचारांमध्ये अनेक बदल होतात.… Read More »चाळीशीनंतर स्त्री आणि पुरुषांचे मानसिक आरोग्य!
आयुष्यात समस्या कोणाला नसतात? आर्थिक अडचणी, नात्यांमधील मतभेद, कामाचा ताण, अपयश, भविष्याची चिंता, एखादी दुःखद घटना किंवा मनात साचलेल्या भावना. समस्या टाळण्याचा मोह प्रत्येकाला होतो.… Read More »समस्यांपासून पळू नका, मानसिक शांतता कधीच लाभणार नाही.
आपल्या शरीराला काही त्रास झाला की आपण त्याची लक्षणे लगेच ओळखतो. ताप आला, डोके दुखले, पोट बिघडले किंवा रक्तदाब वाढला तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतो.… Read More »तुम्ही मानसिक अडचणीत आहात, हे स्वतःच ओळखा.
आपल्या आयुष्यात काही माणसं अशी असतात, ज्यांच्याशी बोलल्यानंतर मन अस्वस्थ होतं. ते सतत टोमणे मारतात, अनावश्यक टीका करतात, छोट्या गोष्टींचं मोठं रूप करतात, मुद्दाम वाद… Read More »विनाकारण त्रास देणाऱ्या माणसांना हँडल करण्याच्या ७ टिप्स.
आपण मोठे होत जातो, तसतसे आपल्या आयुष्यात अनेक गोष्टी बदलतात. शिक्षण, नोकरी, लग्न, मुलं, आर्थिक जबाबदाऱ्या आणि स्वतःची स्वप्नं यामध्ये आपण व्यस्त होतो. या सगळ्या… Read More »आपले आई-वडील एका वेगळ्या संघर्षात असतात, त्यांना समजून घेण्याची गरज असते.
आपल्या आयुष्यात काही लोक असे असतात, ज्यांच्याशी बोलताना आपल्याला सुरक्षित, समजून घेतल्यासारखे आणि विश्वासू वाटते. पण काही वेळा एखाद्या व्यक्तीचे शब्द आणि कृती यामध्ये मोठा… Read More »ही ९ लक्षणे दिसली तर त्या व्यक्तीवर अजिबात विश्वास ठेऊ नका.