मानसिक शांतता म्हणजे आयुष्यात कोणतीही समस्या नसणे नव्हे. समस्या, ताण, मतभेद आणि अनिश्चितता प्रत्येकाच्या आयुष्यात असतात. मात्र या परिस्थितींना आपण कशा पद्धतीने प्रतिसाद देतो, याचा… Read More »मानसिक शांती नष्ट करणाऱ्या १० सवयी.
आपण दिवसभर अनेक गोष्टींचा विचार करत असतो. काम, घर, नाती, पैसा, भविष्य, इतर लोकांचं मत, आपल्या चुका आणि आपल्या अपेक्षा. पण या सगळ्या विचारांमध्ये आपण… Read More »आत्मचिंतन करण्याची ही सोपी पद्धत तुम्हाला माहितीये का?
आपण अनेकदा म्हणतो, “माझं मन शांत नाहीये”, “डोक्यात खूप विचार चाललेत” किंवा “काहीच समजत नाहीये.” पण मनात गोंधळ आहे हे नेमकं कसं ओळखायचं? प्रत्येक वेळी… Read More »तुमचं मन शांत आहे की गोंधळलेलं? चला १० प्रश्नांनी ओळखूया.
मानसशास्त्रज्ञ म्हणून काम करताना मला अनेकदा एक प्रश्न ऐकायला मिळतो, “मला आयुष्यात जे हवं होतं ते जवळजवळ सगळं मिळालं आहे. चांगली नोकरी आहे, घर आहे,… Read More »जे हवं होतं ते मिळाल्यानंतरही माणूस सुखी का नाही?
आयुष्यात प्रत्येकाला कधी ना कधी अपमानाचा सामना करावा लागतो. कुणी आपल्या क्षमतेवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करतं, कुणी आपल्या दिसण्यावर, कुणी आपल्या आर्थिक परिस्थितीवर, तर कुणी आपल्या… Read More »अपमानाने मला या ९ गोष्टी शिकवल्या.
‘निर्लज्ज’ हा शब्द ऐकला की आपल्या मनात लगेच नकारात्मक प्रतिमा तयार होते. समाजाच्या नियमांची पर्वा न करणारा, चुकीचे वागूनही लाज न वाटणारा किंवा इतरांचा विचार… Read More »निर्लज्ज राहण्याचे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?
आपण बदलत आहोत की फक्त परिस्थिती बदलली आहे, हा प्रश्न अनेकदा आपल्याला पडतो. विशेषतः एखाद्या कठीण काळातून गेल्यानंतर मनात एक वेगळीच शंका निर्माण होते, “मी… Read More »आपल्यात चांगले बदल घडत आहेत… हे कसं ओळखायचं?
