कुणीतरी आपल्याला दुखावलं, अपमान केला, फसवलं किंवा अन्याय केला की मनात एक विचार येतो, “याला धडा शिकवल्याशिवाय मला शांतता मिळणार नाही.” या भावनेतूनच सूडाची इच्छा… Read More »सूडबुद्धी वापरून स्वतःचं आयुष्य खराब करू नका.
चाळीशी म्हणजे आयुष्याचा शेवटचा टप्पा नाही, तर आयुष्याकडे नव्याने पाहण्याची सुरुवात असते. मात्र या काळात शरीरात, नात्यांमध्ये, कामाच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये आणि स्वतःबद्दलच्या विचारांमध्ये अनेक बदल होतात.… Read More »चाळीशीनंतर स्त्री आणि पुरुषांचे मानसिक आरोग्य!
आपल्या शरीराला काही त्रास झाला की आपण त्याची लक्षणे लगेच ओळखतो. ताप आला, डोके दुखले, पोट बिघडले किंवा रक्तदाब वाढला तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतो.… Read More »तुम्ही मानसिक अडचणीत आहात, हे स्वतःच ओळखा.
आपल्या आयुष्यात काही माणसं अशी असतात, ज्यांच्याशी बोलल्यानंतर मन अस्वस्थ होतं. ते सतत टोमणे मारतात, अनावश्यक टीका करतात, छोट्या गोष्टींचं मोठं रूप करतात, मुद्दाम वाद… Read More »विनाकारण त्रास देणाऱ्या माणसांना हँडल करण्याच्या ७ टिप्स.
डायबिटीज म्हटलं की आपल्या डोळ्यांसमोर रक्तातील साखर, औषधं, आहार, व्यायाम आणि तपासण्या येतात. पण डायबिटीजचा संबंध फक्त शरीराशी नाही. आपण आजाराकडे कसं पाहतो, त्याबद्दल काय… Read More »डायबिटीज आणि आपलं मानसशास्त्र!
मानसशास्त्र म्हटलं की आपल्या मनात अनेक गोष्टी लगेच येतात. मन वाचणे, व्यक्तिमत्त्व ओळखणे, बालपणीच्या आठवणी शोधून काढणे, एखाद्या व्यक्तीच्या वागण्यामागचं कारण एका वाक्यात सांगणे अशा… Read More »मानसशास्त्रातील हे मोठे गैरसमज प्रत्येकाला कळायला हवेच!
आपल्या आजूबाजूला काही लोक असे असतात की त्यांच्याशी कोणत्याही विषयावर बोललं तरी शेवटी चर्चा वादात बदलते. आपण साधं काही सांगितलं तरी ते त्याला विरोध करतात.… Read More »या ७ प्रकारच्या लोकांना प्रत्येक गोष्टींवर वाद घालण्याची सवय असते.