स्त्रियांच्या शरीरात हार्मोन्स म्हणजेच संप्रेरकांची भूमिका अत्यंत महत्त्वाची असते. मासिक पाळी, गर्भधारणा, झोप, भूक, ऊर्जा, त्वचा, केस, लैंगिक आरोग्य आणि भावनिक स्थिती अशा अनेक गोष्टींवर… Read More »स्त्रियांनी हार्मोन्स कसे नियंत्रणात ठेवावेत?
आपल्या आयुष्यात अनेक प्रकारची माणसं येतात. काही माणसं आपल्याला समजून घेतात, आपल्या सुख-दुःखात सोबत राहतात आणि आपल्याला मानसिक आधार देतात. काही माणसं आपल्याला नवीन गोष्टी… Read More »प्रत्येकाला मनात जागा देणं गरजेचे नाही, नाहीतर डोकं फुटेल!
काही माणसं आपल्या आयुष्यातून निघून जातात, काही नाती संपतात, काही स्वप्नं अपूर्ण राहतात. पण गंमत अशी की, या गोष्टी आपल्या आयुष्यातून निघून गेल्या तरी मनातून… Read More »Move On व्हायला अडचण येतेय का? चला, प्रॅक्टिकली शिकूया!
आयुष्यात कधीकधी अशी वेळ येते, जेव्हा आपण कितीही प्रयत्न केले तरी गोष्टी आपल्या मनासारख्या घडत नाहीत. एखादं काम मनापासून करावं, पण त्यात यश मिळू नये.… Read More »काहीच आपल्या मनासारखं होत नसेल तर काय करायचं?
आयुष्यात दुःख येऊ नये म्हणून आपण खूप प्रयत्न करतो, पण सुख आणि दुःख या दोन्ही गोष्टींचा स्वीकार करायला शिकलो, तर जगणं नक्कीच थोडं सोपं होऊ… Read More »सुख-दुःखाची सांगड घालून जगणं असं सोपं करा!
कधी तुमच्या बाबतीत असं घडलं आहे का? तुम्ही एखाद्याला शांतपणे काहीतरी समजावून सांगत असता, पण समोरची व्यक्ती तुमचं पूर्ण ऐकून घेण्याआधीच मध्ये बोलायला सुरुवात करते.… Read More »समोरचा बोलूच देत नसेल, तर ही युक्ती वापरा!
आपल्यापैकी अनेक जण कधी ना कधी म्हणतात, “मला मनःशांतीच मिळत नाही.” बाहेरून पाहिलं तर आयुष्यात सगळं व्यवस्थित असतं. घर असतं, नोकरी किंवा व्यवसाय असतो, आपली… Read More »“तुला शांतता मिळत नाही” याला तूच कारणीभूत आहेस…
