थकलेल्या मनाला नवीन उभारी द्या.
मानसिक थकवा हा केवळ कामाच्या ओझ्यामुळेच येत नाही तर सततच्या तणावामुळे, असमाधानामुळे आणि जीवनातील अनिश्चिततेमुळेही येतो. असे मन थकलेले असते तेव्हा त्याला नवीन उभारी देण्याची… Read More »थकलेल्या मनाला नवीन उभारी द्या.
प्रेरणादायी लेख/कथा
मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवल्यास शरीराचे कोणकोणते त्रास निघून जातात?
मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याचा परस्परसंबंध मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य एकमेकांशी घट्ट जोडलेले आहेत. मानसिक स्वास्थ्य चांगले असेल, तर शरीरही निरोगी राहते. तणाव, चिंता, नैराश्य यांसारख्या… Read More »मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवल्यास शरीराचे कोणकोणते त्रास निघून जातात?
काही त्रासांसोबत जगण्याची सवय करून घ्यावी लागते आणि काहींसोबत लढण्याची!
मानवी जीवन हे सतत संघर्षशील आहे. प्रत्येकाला काही ना काही त्रास, अडचणी किंवा संकटांचा सामना करावा लागतो. काही वेळा या समस्या इतक्या गुंतागुंतीच्या असतात की… Read More »काही त्रासांसोबत जगण्याची सवय करून घ्यावी लागते आणि काहींसोबत लढण्याची!
आपल्यालाच स्वतःला सावरायचंय, सांभाळायचंय आणि उभं रहायचंय!!
परिस्थिती आणि मनाचा संघर्ष आयुष्य म्हणजे अनपेक्षित वळणांनी भरलेला प्रवास. कधी सुखाचे क्षण असतात, तर कधी दुःखाच्या सावल्या आपल्याला झाकोळून टाकतात. अनेकदा आपण अपेक्षा ठेवतो… Read More »आपल्यालाच स्वतःला सावरायचंय, सांभाळायचंय आणि उभं रहायचंय!!
रुटीन फॉलो करायचा कंटाळा आला असेल तर काय करावे?
आयुष्यात शिस्तबद्धता आणि सातत्य ठेवण्यासाठी रुटीन तयार करणे आवश्यक असते. परंतु काही वेळा आपल्याला त्याच त्याच गोष्टी रोज करायचा कंटाळा येतो. ही समस्या प्रत्येकालाच कधी… Read More »रुटीन फॉलो करायचा कंटाळा आला असेल तर काय करावे?
कधीही आणि कितीही ‘Low Feel’ वाटत असेल तर हा लेख वाचा.
आपल्या आयुष्यात असे काही क्षण येतात, जेव्हा आपल्याला खूपच ‘Low Feel’ होते. ही भावना कधी एका घटनेमुळे येते, तर कधी कोणत्याही ठोस कारणाविना अचानक मन… Read More »कधीही आणि कितीही ‘Low Feel’ वाटत असेल तर हा लेख वाचा.
भविष्यात अनपेक्षित घटना घडेल याची भीती वाटते? त्यासाठी तुम्ही तयार नाहीत?
भविष्यात काय होणार हे कोणालाच ठामपणे सांगता येत नाही. काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणात असतात, तर काही संपूर्णपणे अनिश्चित असतात. अनेकांना भविष्याबद्दल अनामिक भीती वाटत राहते.… Read More »भविष्यात अनपेक्षित घटना घडेल याची भीती वाटते? त्यासाठी तुम्ही तयार नाहीत?