लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
जीवनात प्रत्येकाला वेगवेगळ्या प्रकारचे अनुभव येतात. काही अनुभव आनंददायी असतात, तर काही अनुभव त्रासदायक आणि खिन्न करणारे असतात. हे त्रासदायक अनुभव कधी शारीरिक, कधी मानसिक… Read More »त्रासदायक अनुभवांपासून दूर राहणे: मानसिक आरोग्याची गरज.
आपल्या जीवनात स्वतःवर विश्वास ठेवणं, हे खूप महत्त्वाचं आहे. स्वतःवरील विश्वास म्हणजे आपल्यातील क्षमतांवर असलेला दृढ आत्मविश्वास आणि आपले उद्दिष्ट साध्य करण्याच्या आपल्या क्षमतेवर असलेली… Read More »माझा स्वतःवर विश्वास आहे, मी सकारात्मक बदल घडवू शकतो.
काही गोष्टी सोडून देणे, विशेषत: ज्या आपल्याला मानसिक त्रास देतात, हे जीवनातील अत्यंत महत्त्वाचे कौशल्य आहे. प्रत्येकजण जीवनात वेगवेगळ्या समस्यांचा सामना करतो. कधी नात्यातील अपेक्षा,… Read More »काही गोष्टी सोडून द्यायला शिकल्यावर स्वतःत कोणते सकारात्मक बदल जाणवतात?
नात्यांमध्ये प्रेम हा सर्वात महत्त्वाचा घटक मानला जातो. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारावर खूप प्रेम करतो, त्यांना आनंदी ठेवण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतो, तेव्हा आपल्याला अपेक्षा असते… Read More »मी माझ्या पत्नीला भरभरून प्रेम देतोय.. मग तरीही आमचं नातं का टिकत नाही??
आपल्या जीवनात दुःख, ताण-तणाव आणि वेदना या घटकांचा अनुभव आपल्यापैकी प्रत्येकाला येतो. काही व्यक्ती या दुःखाचा आरडाओरडा करतात, दुसऱ्यांकडून सहानुभूती मागतात, तर काही जण त्यांच्या… Read More »काही व्यक्ती दुःख दाखवत नाहीत, पण त्या दुःखानेच ते पुढे कणखर बनत जातात.
आजच्या जगात, सामाजिक संबंध आणि इतरांसोबतचे संवाद हे आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनले आहेत. आपण विविध परिस्थितींमध्ये, अनेक लोकांसोबत संवाद साधतो आणि त्यांचे विचार,… Read More »इतरांच्या मतांचा आदर करताना स्वतःची मूल्य कमी होत असतील तर काय करावे?
रात्रीचे दोन वाजले होते, पूर्ण घर झोपले होते. पण तिच्या झोपेवर अजूनही ताबा नव्हता. मनात कुठल्याशा विचित्र भीतीचा आधार घेत ती शांत झोपायचा प्रयत्न करत… Read More »“अहो, ऐका ना मला खूप भीती वाटतेय..” ती सारखी नवऱ्याला उठवायची..