लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
तिखट खाल्ल्यावर तोंड जळतं, डोळ्यात पाणी येतं, कधी कधी पोटातही आग लागल्यासारखं वाटतं. तरीसुद्धा पाणीपुरी, मिसळ, झणझणीत आमटी, तिखट चटणी किंवा लाल तिखट लावलेला पदार्थ… Read More »तिखट खाल्ल्याने वेदना होतात, तरीही लोकांना पाणीपुरी किंवा तिखट जेवण का आवडते?
आपण अनेकदा ऐकतो की कोणतीही नवीन सवय लागायला फक्त २१ दिवस लागतात. जिमला जाणे असो, ध्यान करणे असो, लवकर उठणे असो किंवा मोबाईल कमी वापरणे… Read More »कोणतीही सवय लागायला खरोखर २१ दिवस लागतात का?
“तू या ड्रेसमध्ये छान दिसतेस” हे वाक्य अनेक नात्यांमध्ये अगदी सहजपणे ऐकू येतं. कधी ते मनापासून असतं, तर कधी थोडंसं बदललेलं, सजवलेलं किंवा पूर्ण खरं… Read More »“तू या ड्रेसमध्ये छान दिसतेस” – आपण नातेसंबंध टिकवण्यासाठी छोटे खोटे का बोलतो?
आपल्याला कधी कधी अचानक असं वाटतं की सगळे लोक माझ्याकडेच बघत आहेत. मी कसा दिसतोय, काय करत आहे, काही चूक तर नाही ना, लोक माझ्याबद्दल… Read More »“सगळे माझ्याकडेच बघत आहेत” असे आपल्याला केव्हा आणि का वाटते?
आपण कधी अनुभव घेतला असेल. एखादा वास आला आणि क्षणार्धात आपण भूतकाळात गेलो. लहानपणीच्या आजीच्या घराची आठवण, शाळेच्या डब्याचा वास, पहिल्या पावसात मातीचा सुगंध, एखाद्या… Read More »एखाद्या विशिष्ट वासाने जुन्या आठवणी अचानक आणि तीव्रतेने का जाग्या होतात?
सहन करणारे लोक स्वतःच्या गरजा ओळखणं बंद करतात, हे वाक्य साधं वाटत असलं तरी त्यामागे खोल मानसशास्त्रीय प्रक्रिया आहे. अनेक लोक आयुष्यभर “जाऊ दे”, “काय… Read More »सहन करणारे लोक स्वतःच्या गरजा ओळखणं बंद करतात.
सकाळची वेळ ही आपल्या संपूर्ण दिवसाची दिशा ठरवणारी असते. आपण सकाळी कसे उठतो, काय खातो आणि दिवसाची सुरुवात कशी करतो याचा थेट परिणाम आपल्या मनावर… Read More »सकाळी नाष्टा केल्याचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम.