रडणे ही एक अत्यंत नैसर्गिक भावना आहे. आनंद, दु:ख, राग, निराशा, तणाव, भीती अशा वेगवेगळ्या भावनांचा अनुभव घेत असताना रडण्याची गरज भासते. मात्र, काही वेळा… Read More »रडावसं वाटतं पण रडू येत नाही.. अशावेळी काय करावं?
आपण समाजामध्ये वावरत असताना, इतरांचे मत हे आपल्याला थेट किंवा अप्रत्यक्षरित्या प्रभावित करत असते. अनेकदा लोक आपल्या निर्णयांवर, नातेसंबंधांवर आणि संपूर्ण आयुष्यावर प्रभाव टाकतात. समाजातील… Read More »आपले नातेसंबंध, निर्णय आणि आयुष्य इतरांच्या मतांवर आधारलेले नसावे.
आपण कितीही नियोजनपूर्वक आयुष्य जगत असलो तरी कधी कधी काही जबाबदाऱ्या अचानक येऊन पडतात. काही वेळा त्या जबाबदाऱ्या स्वीकारण्याशिवाय दुसरा पर्याय नसतो, तर कधी त्या… Read More »अचानक पडलेली जबाबदारी पेलण्यासाठी मानसिकता कशी ठेवावी?
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत बरेच लोक नकळतपणे स्वतःच्या मनाला अतिरिक्त ताण देण्याची सवय लावतात. या सवयीमुळे मानसिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. चिंता, नैराश्य, तणाव आणि मानसिक… Read More »मनाला अतिरिक्त ताण देण्याची सवय लावू नका.
आपल्या आजूबाजूला काही लोक असतात जे अत्यंत शांत आणि संयमी स्वभावाचे असतात. कोणत्याही कठीण परिस्थितीत ते गोंधळून जात नाहीत, कोणाशीही उगाच भांडत बसत नाहीत आणि… Read More »शांत आणि संयमी व्यक्तिमत्त्वाचे हे आहेत फायदे!
जीवन हे सतत बदलत राहते. यात आनंद, दुःख, तणाव, संकटं आणि अडथळे असतात. अनेकदा आपल्याला काही गोष्टी मनासारख्या होत नाहीत, काही व्यक्ती आपल्या अपेक्षांवर पाणी… Read More »याच्या-त्याच्यावर चिडून काहीच उपयोग नाही, आपले दुःख आपलेच राहणार!
आनंद म्हणजे फक्त हसणं नाही, तर तो एक मानसिक स्थैर्याचा आणि समाधानाचा अनुभव आहे. अनेकांना वाटतं की आनंद बाहेरून मिळवायचा असतो—पैसे, प्रसिद्धी, यश, नाती यांच्यामध्ये… Read More »आनंदाच्या वाटा स्वतःमध्येच सापडत असतील तर तुमचं स्वतःकडे नीट लक्ष आहे.