आपण सर्वजण एक अशा जागेत राहायला सुरुवातीला अधिक सुरक्षित वाटतं जिथे सर्व काही ओळखीचं, सवयीचं आणि ठरलेलं असतं. हीच जागा म्हणजे आपली कम्फर्ट झोन. परंतु… Read More »आपल्यातली सर्वात मोठी वाढ ही आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर होते.
भीती ही मानवी भावना आहे जी आपल्याला धोक्याची जाणीव करून देते. ही भावना उपयुक्तही असते, कारण ती आपल्याला काही संकटांपासून वाचवते. मात्र अनेक वेळा हीच… Read More »भीतीचे मूळ अज्ञानतेत असते, ज्ञानाने भीती कमी होते.
तणाव (Stress) या संकल्पनेबद्दल आपण अनेकदा चर्चा करतो. परीक्षा, कामाचा ताण, नातेसंबंधातील गोंधळ, आर्थिक अडचणी, आजारपण, किंवा अगदी वाहतुकीतील गर्दी… या साऱ्या गोष्टी “तणाव” निर्माण… Read More »“तणाव हा बाहेरील घटनेमुळे नसून, त्या घटनेबद्दलच्या आपल्या दृष्टिकोनामुळे निर्माण होतो!”
“माणूस म्हणजे भावनांचा सागर” असे म्हणणे चुकीचे ठरणार नाही. आनंद, दुःख, राग, भीती, प्रेम, चिंता, अपराधीपणा अशा अनेक भावना आपल्याला दररोज अनुभवाव्या लागतात. हे सर्व… Read More »भावनांवर नियंत्रण ठेवणे म्हणजे जीवनावर नियंत्रण ठेवणे.
मानवी जीवनात बदल अपरिहार्य आहे. बदल हे जीवनाचे लक्षण आहे, पण अनेकदा हा बदल कठीण वाटतो, कारण आपण स्वतःला जसं आहोत तसं स्वीकारतच नाही. बहुतेक… Read More »जेव्हा आपण स्वतःला पूर्णपणे स्वीकारतो, तेव्हाच आपण बदलू शकतो.
जीवन म्हणजे प्रवाह आहे. हा प्रवाह सरळ, सोपा आणि अडथळाविना कधीच नसतो. आयुष्यात प्रत्येक टप्प्यावर अडचणी, संकटं, अपयशं आपल्यासमोर येतात. पण या अडचणी आपल्याला थांबवतात… Read More »अडचणी म्हणजे थांबण्याचा संकेत नाही तर मार्ग बदलण्याचा इशारा आहे.
मानसशास्त्रीयदृष्ट्या समस्या कशा घडतात? आपल्या रोजच्या आयुष्यात विविध प्रकारच्या समस्या येत असतात—कधी नोकरीसंबंधी, कधी नात्यांत, तर कधी स्वतःच्या मनाशी झगडताना. पण एक गोष्ट आपण हमखास… Read More »आपल्या समस्या इतक्या मोठ्या नसतात.. जितका आपण विचार करतो.