हेल्थ टिप्स – Health Tips

ताण/तणाव आपण समजून का घेत नाही?? सौ. भारती गाडगिलवार काही वर्षांपासून एका नवीन आजाराने जनसामान्यांना ग्रासलं आहे आणि तो म्हणजे “ताण किंवा तणाव” होय. ज्यातून… Read More »आपला ताण/तणाव आपण समजून घ्यायला हवा!

दृष्टिकोन (Attitude) ज्योत्स्ना शिंपी जगात संपूर्ण बरोबर संपूर्ण चूकही काहीच नसते. आपला एखादा कट्टर शत्रू हा दुसऱ्याचा अगदी जवळचा मित्रही असू शकतो. आपण ज्याला एखादी… Read More »सतत टेन्शनमध्ये असणाऱ्या व्यक्तींनी हा लेख जरूर वाचा.

योगा, श्वसनाचे व्यायाम नि ध्यानाची शक्ती. ज्योत्स्ना शिंपी योगा, श्वसनाचे व्यायाम नि ध्यान म्हणजे आपल्या शरीरातल्या चैतन्याच्या ठिणगीला प्रज्वलित करण्याची सुवर्णसंधी आहे. धावपळीचे आयुष्य, कामाची… Read More »योगा, श्वसनाचे व्यायाम आणि ध्यानाची शक्ती.

निचरा… मधुश्री देशपांडे गानू हल्ली आपण सगळीकडे नेहमी ऐकतो की सकारात्मक विचार करावा.. कृती ही सकारात्मकता दर्शवणारी असावी. आपण जसा विचार करतो तेच आपल्याकडे येतं.… Read More »खूप एकटं-एकटं वाटतं… आणि खूप रडावसंही वाटतं.

मन ज्योत्स्ना शिंपी आपले मन म्हणजे एक प्रकारची बाग आहे. जर आपण स्वतःच्या मनाची एखाद्या सुपीक आणि चांगल्या बागेसारखी काळजी घेतली तर आपल्या अपेक्षेपेक्षाही ती… Read More »चिंता ही खरोखरच मनाच्या शक्तीची हानी करते.

राग येण्याची कारणे आणि त्यावरील उपाय !! सौ. वृषाली बिवरे आज च्या भागात आपण राग येण्याची कारणे आणि त्यावरील उपाय पहाणार आहोत. तर आपल्याला राग… Read More »राग येण्याची कारणे आणि त्यावरील उपाय !!

अंतर्मनातील अशांतता श्रीकांत कुलांगे (मानसोपचार तज्ञ) वेडेपणाचे कारण काय आहे? असा प्रश्न काल एका वेबिनर वर विचारण्यात आला. याचे योग्य उत्तर कोणालाही माहीत नाही, पण… Read More »अंतर्मनातली अशांतता या लेखात समजून घेऊया..