लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
भावना नसत्या तर मानवी जीवन कसं असतं, हा प्रश्न ऐकायला कल्पनाविलासासारखा वाटतो. पण मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्स या दोन्ही क्षेत्रांनी या प्रश्नावर बरंच संशोधन केलं आहे.… Read More »भावनाच नसत्या तर मानवी जीवन कसं असतं??
वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका, हा विचार ऐकायला साधा वाटतो, पण मानसशास्त्रात तो खूप खोल आहे. संशोधन सांगतं की सवय बदलणं हे… Read More »वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका.
जुने गाणे कानावर पडले की अचानक मन थांबतं. डोळ्यांसमोर बालपण उभं राहतं. कधी घरातला रेडिओ, कधी शेजारच्या घरातून येणारा कॅसेट प्लेअरचा आवाज, कधी शाळेतल्या सहलीत… Read More »जुने गाणे ऐकल्यावर बालपणीच्या आठवणी इतक्या स्पष्टपणे का जाग्या होतात?
प्रार्थना केल्याने मनाला मिळणारा दिलासा हा केवळ विश्वास आहे की वास्तव, हा प्रश्न अनेकांना पडतो. काही लोकांसाठी प्रार्थना म्हणजे श्रद्धेचा भाग असतो, तर काहींना ती… Read More »प्रार्थना केल्याने मनाला मिळणारा दिलासा हा केवळ विश्वास आहे की वास्तव?
माफ करणे हा विषय बोलायला जितका सोपा वाटतो, तितका तो प्रत्यक्षात कठीण असतो. ज्याने आपल्याला दुखावले, त्याच्याबद्दल मनात राग, निराशा किंवा कटुता येणे स्वाभाविक आहे.… Read More »दुसऱ्याला माफ केल्याने समोरच्यापेक्षा तुमचाच मानसिक ताण कसा कमी होतो?
एकट्याने प्रवास करणे हा एक साधा अनुभव वाटू शकतो, पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने तो व्यक्तीच्या वाढीवर खोलवर परिणाम करणारा प्रवास असतो. अनेक संशोधनांमध्ये असे दिसून आले… Read More »एकट्याने प्रवास केल्याने आत्मविश्वास आणि स्व-ओळख कशी वाढते?
खरोखर हसल्याने आजार बरे होतात का, हा प्रश्न अनेकांना पडतो. कारण हसणं हे फक्त चेहऱ्यावरचं भाव बदलणं नसतं. ते शरीर, मेंदू आणि भावनांवर एक वेगळाच… Read More »खरोखर हसल्याने आजार बरे होतात का?