आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक लोक एकाच समस्येने त्रस्त आहेत, ती म्हणजे रात्री शांत झोप न लागणे. काही लोकांना झोप यायला खूप वेळ लागतो, काहींची रात्री… Read More »शांत झोप लागण्यासाठी या २१ उपाययोजना करून पहा.
प्रत्येकाच्या आयुष्यात असे काही क्षण येतात, जेव्हा मनावर इतका ताण येतो की काहीच सुचत नाही. डोक्यात सतत विचार सुरू असतात, हृदयाची धडधड वाढते, झोप लागत… Read More »खूपच टेन्शनमध्ये असताना स्वतःला हे १३ प्रश्न विचारा.
“माझा मृत्यू आधीपासूनच ठरलेला आहे का?” हा प्रश्न जवळपास प्रत्येकाच्या मनात कधीतरी येतो. एखाद्या अपघाताची बातमी ऐकल्यावर, जवळच्या व्यक्तीचं निधन झाल्यावर किंवा स्वतः गंभीर आजारातून… Read More »मरण हे आधीपासूनच ठरलेलं असतं का? मानसशास्त्र काय सांगतं?
आपण आयुष्यात अनेक गोष्टी आपल्या इच्छेनुसार घडवण्याचा प्रयत्न करतो. पण काही गोष्टी अशा असतात ज्या आपल्या मनाच्या नैसर्गिक नियमांनुसारच घडतात. हे नियम आपण बनवलेले नसतात,… Read More »या ११ मानसशास्त्रीय नियमांपुढे आपलं काहीच चालत नाही.
आपल्या आजूबाजूला काही अशी माणसं असतात की, समोरच्या व्यक्तीचं चांगलं झालं तर त्यांना फारसा आनंद होत नाही. पण त्याच व्यक्तीवर एखादं संकट आलं, अपयश आलं… Read More »तुमच्या दुःखात सुप्त आनंद घेणारी माणसं आणि मानसशास्त्र.
आपल्या आयुष्यात यश, आनंद आणि मानसिक शांतता मिळवण्यासाठी “परफेक्ट डेली रूटीन” असावं, असं आपण अनेकदा ऐकतो. सोशल मीडियावर सकाळी ५ वाजता उठणे, व्यायाम करणे, ध्यान… Read More »‘A Perfect Daily Routine’ : मानसशास्त्र काय सांगतं?
आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकाला शांतता, आनंद आणि समाधान हवे असते. पण बाहेरच्या जगात ते शोधताना अनेकदा निराशा येते. अशा वेळी दोन गोष्टी आपल्याला मदत करतात… Read More »अध्यात्म आणि मानसशास्त्र सोप्या भाषेत समजून घेऊया.