आपल्या प्रत्येकाच्या आयुष्यात काही ना काही गोष्टी अपूर्ण राहिलेल्या असतात. एखादं नातं पूर्णत्वाला गेलं नाही, एखादं स्वप्न पूर्ण झालं नाही, एखादी इच्छा मनातच राहिली, एखाद्या… Read More »आयुष्यात काही गोष्टी अपूर्ण का आहेत? मानसशास्त्र काय सांगतं?
चांगला माणूस असणं ही नक्कीच चांगली गोष्ट आहे. इतरांना मदत करणं, समजून घेणं, माफ करणं, सहकार्य करणं आणि गरजेच्या वेळी कोणाच्या तरी पाठीशी उभं राहणं… Read More »जास्त चांगले होऊ नका… ९ मानसशास्त्रीय कारणे.
“एकटं राहणं” आणि “एकटेपण जाणवणं” या दोन वेगळ्या गोष्टी आहेत. माणूस अनेक लोकांच्या गर्दीत राहूनही मनाने एकटा असू शकतो आणि दुसरीकडे काही काळ स्वतःसोबत शांतपणे… Read More »एकटं आयुष्य जगायला कधीच घाबरू नका.
कधी कधी आपण म्हणतो, “काही नाही, फक्त टेन्शन आहे.” पण शरीरासाठी टेन्शन म्हणजे फक्त मनात चालणारे विचार नसतात. सततची चिंता आणि मानसिक ताण शरीरालाही सतर्क… Read More »जास्त टेन्शन घेतल्यास ही शारीरिक लक्षणे दिसतात.
आपण चांगले माणूस असावे, इतरांना मदत करावी, कोणाचे मन दुखवू नये, अशी शिकवण लहानपणापासून मिळत असते. त्यामुळे अनेक जण नकळत अशी सवय लावून घेतात की,… Read More »सर्वांना खुश ठेवण्याचे परिणाम भोगावे लागतात.
काही लोक आपल्याशी मोठ्याने बोलतात, धमकावतात, राग व्यक्त करतात आणि आपल्याला घाबरवण्याचा प्रयत्न करतात. अशा वेळी आपणही त्याच पद्धतीने उत्तर द्यावे असे वाटते. पण मानसशास्त्र… Read More »घाबरू नका… तर काहीही न बोलता घाबरवायला शिका!
मानसिक शांतता म्हणजे आयुष्यात कोणतीही समस्या नसणे नव्हे. समस्या, ताण, मतभेद आणि अनिश्चितता प्रत्येकाच्या आयुष्यात असतात. मात्र या परिस्थितींना आपण कशा पद्धतीने प्रतिसाद देतो, याचा… Read More »मानसिक शांती नष्ट करणाऱ्या १० सवयी.
