आपण सर्वजण समाजात राहतो. त्यामुळे इतरांच्या भावना, विचार आणि गरजा समजून घेणं आवश्यक असतं. पण काही लोकांचं संपूर्ण आयुष्यच दुसऱ्यांच्या मूडभोवती फिरत असतं. घरातील व्यक्ती… Read More »सतत दुसऱ्याच्या मूडनुसार जगणं हे आपल्या आरोग्यासाठी चांगलं नाही.
आपल्या आसपास काही लोक असे असतात, ज्यांना कितीही चुकीचं वागवलं तरी ते सहज भांडत नाहीत. ते आवाज चढवत नाहीत, आक्रमक होत नाहीत, उलट शांत राहतात.… Read More »ज्यांना भांडता येत नाही, त्यांच्याविषयी मानसशास्त्र काय सांगतं?
“Move on” हा शब्द ऐकायला खूप सोपा वाटतो. पण प्रत्यक्षात कोणत्या व्यक्तीपासून, नात्यापासून, आठवणीपासून किंवा एखाद्या दुखापासून मनाला दूर करणं खूप कठीण असतं. अनेक लोक… Read More »“Move on” करणं जमायला हवं, ते असं जमवा.
आजच्या काळात “वर्क फ्रॉम होम” ही काम करण्याची पद्धत अनेकांसाठी सोयीची ठरली आहे. प्रवासाचा वेळ वाचणे, कुटुंबासोबत अधिक वेळ मिळणे, स्वतःच्या सोयीने काम करणे अशा… Read More »‘वर्क फ्रॉम होम’ मधील मानसिक आरोग्य संबंधित आव्हाने.
प्रचंड निराशा ही फक्त मनाची अवस्था नसते, ती हळूहळू संपूर्ण आयुष्यावर परिणाम करू लागते. अशा वेळी व्यक्तीला काहीच करावंसं वाटत नाही, लोकांपासून दूर राहावंसं वाटतं,… Read More »प्रचंड निराशेतून स्वतःला असे बाहेर काढा.
आपण वयाने मोठे होतो, जबाबदाऱ्या वाढतात, अनुभव येतात. पण प्रत्येकजण मानसिकदृष्ट्या Mature होतोच असे नाही. काही लोक वयाने मोठे असूनही छोट्या गोष्टींवरून तुटून पडतात, पटकन… Read More »मानसिकदृष्ट्या Mature होण्याची लक्षणं कोणती?
मानसिक शांतता म्हणजे नेमकं काय? हा प्रश्न खूप साधा वाटतो, पण त्याचं उत्तर प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळं असू शकतं. काही लोकांसाठी मानसिक शांतता म्हणजे पूर्ण शांत… Read More »आपल्यासाठी मानसिक शांतता म्हणजे नेमकं काय?