आपल्या शरीरात काहीतरी बिघडले की आपण लगेच त्याकडे लक्ष देतो. ताप आला, वेदना झाल्या किंवा रक्तदाब वाढला तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतो. पण मनाच्या बाबतीत मात्र… Read More »ही ६ धोकादायक मानसिक लक्षणे बहुतेक व्यक्ती दुर्लक्षित करतात.
आपल्यापैकी अनेक जण भीतीमुळे अनेक गोष्टी टाळतात. “लोक काय म्हणतील?”, “मी चुकलो तर?”, “माझ्याकडून होईल का?” असे अनेक प्रश्न मनात येतात. पण एक गोष्ट लक्षात… Read More »तुम्हाला माहितीये का? न घाबरता आपण या गोष्टी सहज करू शकतो.
घर म्हणजे फक्त चार भिंती नाहीत. घर म्हणजे सुरक्षितता, आपलेपणा, प्रेम आणि मानसिक शांतता. पण अनेक घरांमध्ये रोज छोट्या-छोट्या कारणांवरून वाद होतात. आवाज चढतो, राग… Read More »घर शांत ठेवायला शिका!
वय वाढणं ही नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. पण प्रत्येक व्यक्तीचं मनही त्याच वेगाने म्हातारं होतं असं नाही. काही लोक सत्तर वर्षांचे असूनही उत्साही, जिज्ञासू आणि आनंदी… Read More »या व्यक्ती मनाने लवकर म्हाताऱ्या होतात.
आपल्या प्रत्येकाच्या मनात अनेक भावना असतात. आनंद, दुःख, राग, भीती, प्रेम, अपराधीपणा, निराशा, अपेक्षा, एकटेपणा अशा अनेक भावना आपण रोज अनुभवत असतो. पण प्रत्येक भावना… Read More »अव्यक्त भावना कोणकोणत्या पद्धतीने व्यक्त करता येतात?
आपण लहान असताना दुपारी झोपणे ही एक सवय असायची. पण मोठे झाल्यानंतर अनेकजण दुपारची डुलकी म्हणजे आळशीपणाचे लक्षण समजू लागतात. प्रत्यक्षात मानसशास्त्र आणि झोपेवरील संशोधन… Read More »दुपारच्या एका डुलकीचे हे आहेत आश्चर्यकारक फायदे.
आपल्या आयुष्यातील अनेक दुःखांचे मूळ एकाच गोष्टीत असते, ते म्हणजे अपेक्षा. अपेक्षा असणे चुकीचे नाही. पण जेव्हा आपल्या आनंदाचा, शांततेचा आणि नात्यांचा पाया पूर्णपणे अपेक्षांवर… Read More »अपेक्षांचा त्रास होत असल्यास या १५ टिप्स फॉलो करा.