आजच्या घाईगडबडीच्या युगात, अनेकांना वाटते की स्वतःला जपण्यासाठी स्वतःपुरते राहणेच चांगले. परंतु मानसशास्त्रीय संशोधन सातत्याने सांगते की, माणसाचे आरोग्य आणि आनंद यासाठी सामाजिक नाती अत्यंत… Read More »सामाजिक संबंध जपा, कारण ते तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत.
जगण्याच्या वाटचालीत माणूस चुका करतोच. चुका ही मानवी स्वभावाची अपरिहार्य गोष्ट आहे. परंतु या चुकांनंतर काय होते, हे अधिक महत्त्वाचे असते. काहीजण आपली चूक स्वीकारून… Read More »आपल्या चुकांसाठी स्वतःला माफ करायला शिका, कारण त्यातूनच तुम्ही अधिक मजबूत बनता.
आपल्या सगळ्यांच्या आयुष्यात असे अनेक क्षण येतात, जेव्हा आपण स्वतःच्या क्षमतेबाबत शंका घेतो. “आपण हे करू शकतो का?” “आपल्यात पुरेशी ताकद आहे का?” असे प्रश्न… Read More »तुमच्या आत दडलेल्या क्षमतांना ओळखा, कारण तुमच्यात खूप काही साध्य करण्याची शक्ती आहे.
ध्येय असणं ही आपल्या जीवनाला दिशा देणारी गोष्ट असते. एखादं ध्येय गाठायचं ठरवलं की माणूस त्याच्यासाठी झपाटून काम करू लागतो. काहींना यश लवकर मिळतं, काहींना… Read More »तुमच्या ध्येयांवर दृढ राहा, पण प्रवासाचा आनंद घ्यायला विसरू नका.
मानवाचे मन म्हणजे एक अद्भुत शक्तिस्रोत आहे. यामध्ये कल्पनाशक्ती, विचारशक्ती, स्मृती, भावना आणि निर्णयक्षमता या सर्वांचा संगम आहे. आपले मन जसे विचार करते, तसेच आपले… Read More »मनाची शक्ती अफाट आहे, तिचा योग्य वापर करा आणि सकारात्मक बदल घडवा.
आपल्यापैकी अनेकजण प्रत्येक विनंतीला, अपेक्षेला आणि गरजेला “हो” म्हणतात. मित्राने मदतीची विनंती केली, बॉसने अतिरिक्त काम दिलं, कुटुंबीयांनी एखाद्या कार्यक्रमात भाग घेण्याचा आग्रह केला –… Read More »नाही म्हणायला शिका, कारण सगळ्यांना ‘हो’ म्हणणे तुमच्या मानसिक शांततेसाठी धोकादायक आहे.
आपण अनेकदा आपल्या आजूबाजूच्या लोकांशी तुलना करत असतो – एखाद्याचं यश, सौंदर्य, आर्थिक स्थैर्य, किंवा सामाजिक स्थान पाहून स्वतःला त्याच्याशी तोलत राहतो. पण ही तुलना… Read More »दुसऱ्यांशी तुलना करण्याऐवजी, स्वतःच्या प्रगतीवर लक्ष केंद्रित करा.
