आपल्या दैनंदिन आयुष्यात तणाव अपरिहार्य आहे. परीक्षेचा ताण, कामाचा दडपण, कौटुंबिक जबाबदाऱ्या आणि इतर अनेक गोष्टी तणाव निर्माण करू शकतात. तणाव हा एक मानसिक समस्या… Read More »तुम्ही तुमचं आयुष्य तणावाखाली जगत असाल तर तुम्हाला हे शारीरिक त्रास होऊ शकतात.
मनुष्याच्या जीवनात मनाला शांत आणि स्थिर ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जीवनातील समस्या, तणाव आणि नकारात्मकता यामुळे आपले मन अस्थिर होते. अशा परिस्थितीत मनावर नियंत्रण ठेवण्याची… Read More »मनावर नियंत्रण मिळवण्याची कला शिकूया.
“अरे, एवढं छान चाललंय सगळं! जरा नजर लागू नये म्हणून काळजी घ्या!” असं आपल्याला कित्येकदा ऐकायला मिळतं. कधीही एखाद्याचं कौतुक केलं की लगेच त्यामागे “नजर… Read More »आपल्या चांगल्या आयुष्यावर खरंच कोणाची नजर लागू शकते का?
जीवनात प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी अपमान सहन करावा लागतो. हा अपमान छोट्या गोष्टीसाठी असो किंवा मोठ्या प्रसंगासाठी, तो मनावर एक खोल ठसा उमटवतो. अपमान… Read More »प्रत्येक अपमानाची परतफेड आयुष्यात यशस्वी होऊन करायला हवी.
मनुष्य हा समाजशील प्राणी आहे. आपले आयुष्य इतरांच्या सहकार्याशिवाय पूर्ण होऊ शकत नाही, हे सत्य आहे. मात्र, इतरांवर सारखं अवलंबून राहण्याची सवय ही एक मानसिक… Read More »इतरांवर सारखं अवलंबून राहणे: एक मानसिक दुबळेपणा.
आपण सर्वच जण आपल्या दैनंदिन जीवनात विविध परिस्थितींचा सामना करतो. या परिस्थितींमध्ये कधीकधी असे क्षण येतात जेव्हा कोणी आपल्याबद्दल काहीतरी नकारात्मक बोलतं, आणि आपण त्या… Read More »ते म्हणून गेले की, “तुम्ही मूर्ख व्यक्ती आहात” आणि आपण दिवसभर याचा विचार करत राहिलो.
जगण्याच्या गतीने आपल्याला नेहमीच पुढे जाण्याची मागणी केली आहे. पण तरीही अनेकदा आपल्याला निराशा, उदासी, आणि मानसिक अशांततेच्या लाटांशी सामना करावा लागतो. अशा वेळी आपण… Read More »गुंतून राहा: उदास राहण्यासाठी स्वत:ला वेळच देऊ नका.