निसर्गात वेळ घालवणे म्हणजे फक्त greenery पाहणे नाही. त्याचा मेंदूवर, भावनांवर आणि शरीरावर खोल परिणाम होतो. गेल्या काही वर्षांत मानसशास्त्रात आणि न्यूरोसायन्समध्ये यावर भरपूर संशोधन… Read More »निसर्गात किंवा झाडांमधे वेळ घालवल्याने नैराश्य कसे कमी होते?
अस्वच्छ किंवा पसारा असलेली खोली ही फक्त डोळ्यांना न आवडणारी गोष्ट नसते. मानसशास्त्र सांगतं की आपल्या आसपासचं वातावरण आपल्या मनाच्या हालचालींवर थेट काम करत असतं.… Read More »अस्वच्छ किंवा पसारा असलेल्या खोलीचा आपल्या मानसिक शांतीवर कसा परिणाम होतो?
आपल्यापैकी अनेक लोकांना कधी कधी कारण नसताना चिडचिड वाटते. कधी आपण स्वतःलादेखील समजत नाही की मन इतके असंतुलित का होत आहे. मानसशास्त्र आणि पोषणशास्त्र सांगतात… Read More »साखर आणि जंक फूडचा आपल्या चिडचिडेपणावर होणारा परिणाम.
गुंतवणूक करणे म्हणजे फक्त पैसे लावणे नाही. त्या मागे भावना, अनुभव, शंका, अपेक्षा आणि जोखमीची भीती खूप खोलवर काम करत असते. अनेक लोकांना शेअर बाजारात… Read More »लोक शेअर मार्केटमध्ये किंवा नवीन ठिकाणी गुंतवणूक करायला का घाबरतात?
आजच्या डिजिटल जगात व्हिडिओ गेम्स ही फक्त मुलांची करमणूक नाही, तर मोठ्यांच्या जीवनाचाही एक भाग झाली आहेत. काही जण रोजच्या ताणातून सुटण्यासाठी गेम खेळतात. काही… Read More »व्हिडिओ गेम्स हे केवळ व्यसन आहे की यामुळे काही मानसिक कौशल्य वाढतात?
इंटरनेटने संवादाचे जग खूप सोपं केलं. पण त्याचबरोबर ऑनलाइन वर्तनात काही विचित्र, कधी आक्रमक आणि कधी थेट दुखावणारे बदल दिसू लागले. विशेषतः सोशल मीडियावर अनोळखी… Read More »लोक इंटरनेटवर अनोळखी लोकांना शिवीगाळ किंवा त्रास का देतात?
कला हा मानवाच्या भावविश्वाशी जोडलेला एक नैसर्गिक मार्ग आहे. माणूस शब्दांपूर्वी चित्रांच्या, आकारांच्या आणि रंगांच्या भाषेत व्यक्त होत होता. आजही अनेकांना आपली भावना बोलून व्यक्त… Read More »चित्रकला किंवा कलेद्वारे मानसिक उपचार (Art Therapy) कसे केले जातात?