लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आनंद म्हणजे फक्त हसणं नाही, तर तो एक मानसिक स्थैर्याचा आणि समाधानाचा अनुभव आहे. अनेकांना वाटतं की आनंद बाहेरून मिळवायचा असतो—पैसे, प्रसिद्धी, यश, नाती यांच्यामध्ये… Read More »आनंदाच्या वाटा स्वतःमध्येच सापडत असतील तर तुमचं स्वतःकडे नीट लक्ष आहे.
डिप्रेशन म्हणजे केवळ दुःख किंवा उदासीनता नव्हे. ती एक मानसिक आरोग्याची स्थिती आहे जी व्यक्तीच्या विचारांवर, भावनांवर, आणि वागण्यावर परिणाम करते. डिप्रेशन असलेल्या व्यक्तीला मानसिक,… Read More »व्यक्ती जेव्हा डिप्रेशनमध्ये असते तेव्हा या पद्धतीने तिच्याशी वागू नका.
जेव्हा एखादा मोठा शारीरिक आजार होतो, तेव्हा तो केवळ शरीरालाच नाही तर मनालाही मोठा धक्का देतो. शारीरिक वेदना, औषधोपचार, आरोग्याच्या चिंता आणि नकारात्मक विचार यामुळे… Read More »एखादा शारीरिक आजार झाल्यानंतर मन कसे भक्कम करावे?
आजच्या गतिमान युगात प्रत्येकाला सर्व काही त्वरित हवे असते. धावपळीच्या या जीवनशैलीत लोकांना तात्काळ यश, आनंद, समाधान आणि संपत्ती मिळवायची असते. मात्र, मानसशास्त्र सांगते की,… Read More »चांगल्या गोष्टी घडण्यासाठी वाट पाहण्याची तयारी ठेवा.
आपल्या दैनंदिन जीवनात अनेक गोष्टी अशा असतात ज्या आपल्याला जमत नाहीत किंवा आपण त्यात अपेक्षित यश मिळवू शकत नाही. काहींना लोकांसमोर बोलणे अवघड जाते, काहींना… Read More »तुम्हाला न जमणाऱ्या गोष्टींचे असे मॅनेजमेंट करा.
आपल्या आयुष्यात काही लोक जाणीवपूर्वक त्रास देण्याचा प्रयत्न करतात. हे लोक कधीही थेट नाही, तर अप्रत्यक्षरीत्या आपल्याला मानसिकदृष्ट्या अस्थिर करण्याचा प्रयत्न करतात. ते टोमणे मारतात,… Read More »मुद्दामहून त्रास देणाऱ्या लोकांना असा हँडल करा.
आपण आपल्या दैनंदिन आयुष्यात अनेक गोष्टी करत असतो. काही गोष्टी आपल्या विकासासाठी उपयुक्त असतात, तर काही गोष्टी आपला वेळ आणि उर्जा वाया घालवतात. जीवनात आपल्याला… Read More »आपल्या आयुष्यातल्या रिकाम्या गोष्टी कश्या ओळखायच्या?