लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आनंद हा कुठल्याही मोठ्या गोष्टींमध्ये किंवा मोठ्या यशातच असतो, असे अनेकांना वाटते. मात्र, मानसशास्त्र सांगते की आनंद शोधण्यासाठी मोठ्या गोष्टींची आवश्यकता नाही, तर आपल्या दैनंदिन… Read More »दैनंदिन जीवनातील साध्या गोष्टींमधून आनंद कसा शोधायचा?
आपल्या आयुष्यात अनेक लोक येतात आणि जातात. काही जण आपल्या मनात खोलवर स्थान निर्माण करतात, तर काही जण केवळ वरवरचे नाते ठेवून पुढे निघून जातात.… Read More »काही शब्दांपुरतेच आपलेपणा ठेवतात, त्यांनाही शब्दांपुरतंच आपलं ठेवावं.
आपण आपल्या आयुष्यात अनेक वेळा अनुभवलं असेल की, दुसऱ्या लोकांकडे पाहून त्यांचं जीवन आपल्यापेक्षा अधिक चांगलं वाटतं. त्यांच्याकडे जास्त पैसा, अधिक यश, आनंदी नाती किंवा… Read More »प्रत्येकजण आपल्याला आपल्यापेक्षा चांगला का वाटतो?
रडणे ही एक अत्यंत नैसर्गिक भावना आहे. आनंद, दु:ख, राग, निराशा, तणाव, भीती अशा वेगवेगळ्या भावनांचा अनुभव घेत असताना रडण्याची गरज भासते. मात्र, काही वेळा… Read More »रडावसं वाटतं पण रडू येत नाही.. अशावेळी काय करावं?
आपण समाजामध्ये वावरत असताना, इतरांचे मत हे आपल्याला थेट किंवा अप्रत्यक्षरित्या प्रभावित करत असते. अनेकदा लोक आपल्या निर्णयांवर, नातेसंबंधांवर आणि संपूर्ण आयुष्यावर प्रभाव टाकतात. समाजातील… Read More »आपले नातेसंबंध, निर्णय आणि आयुष्य इतरांच्या मतांवर आधारलेले नसावे.
आपण कितीही नियोजनपूर्वक आयुष्य जगत असलो तरी कधी कधी काही जबाबदाऱ्या अचानक येऊन पडतात. काही वेळा त्या जबाबदाऱ्या स्वीकारण्याशिवाय दुसरा पर्याय नसतो, तर कधी त्या… Read More »अचानक पडलेली जबाबदारी पेलण्यासाठी मानसिकता कशी ठेवावी?
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत बरेच लोक नकळतपणे स्वतःच्या मनाला अतिरिक्त ताण देण्याची सवय लावतात. या सवयीमुळे मानसिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. चिंता, नैराश्य, तणाव आणि मानसिक… Read More »मनाला अतिरिक्त ताण देण्याची सवय लावू नका.
