हेल्थ टिप्स – Health Tips

आपण रोज अनेक लोकांशी संवाद साधतो. काही संवाद मनाला जवळचे वाटतात, काही औपचारिक असतात, तर काही संवाद असे असतात की समोरची व्यक्ती आपल्याशी बोलतेय, आपली… Read More »Fake Conversation कसं ओळखायचं?

मानसिक त्रास हा दिसत नाही, म्हणून तो समजून घेणे कधी कधी शारीरिक त्रासापेक्षा अधिक कठीण असते. एखाद्या व्यक्तीला ताप आला, दुखापत झाली किंवा एखादा शारीरिक… Read More »मानसिक त्रास समजून घेताना कोणत्या चुका टाळाव्यात?

कधी कधी आपल्या आयुष्यात अशी परिस्थिती येते की आपल्याला पूर्णपणे खात्री असते की आपण योग्य आहोत, पण समोरची व्यक्ती चुकीची असूनही वादात वरचढ ठरते. ती… Read More »चुकीची व्यक्ती जेव्हा वाद जिंकते तेव्हा काय करावे?

आपल्या आयुष्यात कामांची कमतरता नसते. नोकरी, व्यवसाय, कुटुंब, पैसा, आरोग्य, नाती, सोशल मीडिया, फोन, भविष्यातील चिंता आणि स्वतःची अनेक स्वप्नं या सगळ्यांमध्ये मन सतत काही… Read More »जे महत्त्वाचं आहे ते कसं ओळखायचं आणि त्यावरचा फोकस कसा टिकवायचा?

“यशस्वी व्हायचं असेल तर पहाटे ५ वाजता उठा.” हे वाक्य आपण अनेकदा ऐकतो. सोशल मीडियावरही अनेक यशस्वी लोकांच्या सकाळच्या दिनचर्येचे उदाहरण दिले जाते. त्यामुळे आपल्या… Read More »पहाटे ५ वाजता का उठायचं? यशस्वी लोकांचं रहस्य.

आपल्या आयुष्यातील अनेक त्रास हे परिस्थितीमुळे नसतात, तर लोकांच्या वागण्याला आपण कसा प्रतिसाद देतो यामुळे वाढतात. एखाद्याने आपल्याला चुकीचे बोलले, दुर्लक्ष केले, आपल्याबद्दल गैरसमज केला… Read More »वागण्याची अशी एक पद्धत ठेवा, म्हणजे तुम्हाला लोकांचा त्रास होणार नाही.

कधी कधी आयुष्यात एखादी गोष्ट मनासारखी घडत नाही. कामाचा ताण, नात्यातील समस्या, आर्थिक चिंता, अपयश किंवा सततचा विचार यामुळे आपली मनःस्थिती बिघडते. आपण चिडचिड करू… Read More »बिघडलेली मनःस्थिती अशी सुधारा: एक केस स्टडी समजून घेऊया.