आपल्याला डोकेदुखी झाली, पोट बिघडलं किंवा रात्री झोप येत नाही, की आपण लगेच त्याचं कारण शरीरात शोधतो. आणि ते योग्यही आहे. कारण प्रत्येक शारीरिक लक्षणामागे… Read More »डोकेदुखी, पोटाचे त्रास, झोपेच्या समस्या: या लक्षणांमागचं मानसशास्त्र.
आपण हृदयाचा विचार केला की लगेच रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल, व्यायाम, आहार आणि वजन या गोष्टी आठवतात. पण हृदयाचे आरोग्य फक्त शरीराशी संबंधित नाही. आपल्या मनाची अवस्था,… Read More »हृदयाचे आरोग्य आणि मानसशास्त्र: प्रॅक्टिकली समजून घेऊया.
आयुष्यात काही घटना अशा असतात ज्या आपण कितीही प्रयत्न केला तरी मनातून जात नाहीत. अपघात, जवळच्या व्यक्तीचा मृत्यू, नात्यात झालेला विश्वासघात, अपमान, आर्थिक नुकसान, नोकरी… Read More »दुर्दैवी घटना कशी विसरायची? अगदी सोप्या मानसशास्त्रीय टिप्स.
“ती हल्ली खूप चिडचिड करते”, “काहीही बोललं तरी रागावते”, “पूर्वीसारखी राहिली नाही…” अशा तक्रारी अनेक घरांमध्ये ऐकायला मिळतात. पण एखाद्या स्त्रीची सतत चिडचिड होत असेल,… Read More »स्त्रियांची सतत चिडचिड होण्यामागची १० कारणे.
आपण रोजच्या आयुष्यात एक वाक्य खूप सहज बोलतो, “मी ठीक आहे.” कोणी विचारतं, “काय झालं? आज शांत दिसताय.” आपण हसतो आणि म्हणतो, “काही नाही, मी… Read More »“मी ठीक आहे”… खरंच आहात ठीक?
आपल्या आजूबाजूला अनेक माणसं असतात. कुटुंब असतं, मित्र असतात, सहकारी असतात. सोशल मीडियावर शेकडो लोकांशी संपर्क असतो. तरीही कधी कधी मनात एक विचित्र भावना निर्माण… Read More »सगळ्यांमध्ये असूनही ‘माझं कोणीच नाही’ असं का वाटत राहतं?
आपण दिवसातील अनेक तास कामाच्या ठिकाणी घालवतो. त्यामुळे कामाचे वातावरण, सहकारी, वरिष्ठ, कामाचा ताण, वेळेची मर्यादा आणि सततच्या अपेक्षा यांचा आपल्या मनावर परिणाम होणे स्वाभाविक… Read More »कामाच्या ठिकाणी मानसिक अडचण होत असल्यास हे करून पहा.
