अतिवृष्टी म्हणजे फक्त जास्त पाऊस नव्हे. सतत पडणारा मुसळधार पाऊस, पूर, घरांचे नुकसान, शेतीचे नुकसान, वाहतूक ठप्प होणे आणि भविष्यात काय होईल याची अनिश्चितता यामुळे… Read More »अतिवृष्टीचा आपल्या मानसशास्त्रावर होणारे गंभीर परिणाम!
आपण इतरांच्या चुका सहज माफ करतो, पण स्वतःच्या बाबतीत मात्र खूप कठोर होतो. एखादी चूक झाली, चुकीचा निर्णय घेतला किंवा एखादं नातं टिकवता आलं नाही,… Read More »या १० गोष्टींसाठी स्वतःला माफ करा.
आपण अनेकदा म्हणतो, “माझं शरीर खूप थकलं आहे.” पण काही वेळा शरीरापेक्षा मन जास्त थकलेलं असतं. शरीराला लागलेली जखम काही दिवसांनी भरून येते, पण मनाला… Read More »दुःख शरीरात नाही, मनात असतं.
अनेक लोकांच्या आयुष्यात असा एक काळ येतो, जेव्हा त्यांना स्वतःबद्दलच कमीपणा वाटू लागतो. “मी काहीच चांगला नाही.”, “माझ्यामुळे काही फरक पडत नाही.”, “इतर सगळे माझ्यापेक्षा… Read More »जेव्हा आपल्यालाच आपली किंमत कमी वाटायला लागते..
आपल्या प्रत्येकाच्या मनात दररोज हजारो विचार येत असतात. त्यातील काही विचार उपयोगी असतात, काही प्रेरणादायी असतात, तर काही विचार पूर्णपणे अनावश्यक असतात. अनेकदा हेच अनावश्यक… Read More »अनावश्यक विचार आणि मानसशास्त्र.
आपण आयुष्यात अनेक गोष्टी शिकतो. शिक्षण घेतो, नोकरी करतो, पैसा कमावतो, नवीन कौशल्ये आत्मसात करतो. पण या सगळ्यात एक महत्त्वाची गोष्ट अनेकदा दुर्लक्षित राहते, ती… Read More »Self Awareness शिकून घ्या. स्वतःबद्दल जागरूक व्हा:
आजच्या धावपळीच्या जीवनात “मी खूप तणावात आहे” हे वाक्य अनेकांच्या तोंडी ऐकायला मिळते. कामाचा ताण, आर्थिक जबाबदाऱ्या, नातेसंबंधातील अडचणी, आरोग्याच्या समस्या आणि भविष्याची चिंता यामुळे… Read More »तणावाला कधीही तुमची कायमची ओळख बनू देऊ नका.