आपण प्रामाणिकपणे वागत असलो, तरी कधी ना कधी एखादी व्यक्ती आपल्याबद्दल चुकीच्या गोष्टी इतरांना सांगू शकते. आपल्या बोलण्याचा चुकीचा अर्थ काढला जाऊ शकतो, अफवा पसरवल्या… Read More »कुणी आपलं नाव खराब करत असल्यास या टिप्स फॉलो करा.
कधी कधी आपण म्हणतो, “काही नाही, फक्त टेन्शन आहे.” पण शरीरासाठी टेन्शन म्हणजे फक्त मनात चालणारे विचार नसतात. सततची चिंता आणि मानसिक ताण शरीरालाही सतर्क… Read More »जास्त टेन्शन घेतल्यास ही शारीरिक लक्षणे दिसतात.
“सॉरी” हा छोटासा शब्द आहे, पण नात्यांमध्ये त्याची भूमिका खूप मोठी असते. आपली चूक झाली असेल, एखाद्याला दुखावलं असेल किंवा आपल्या वागण्यामुळे दुसऱ्याला त्रास झाला… Read More »सतत माफी मागत असाल तर… जरा “थांबा”!
मानसिक शांतता म्हणजे आयुष्यात कोणतीही समस्या नसणे नव्हे. समस्या, ताण, मतभेद आणि अनिश्चितता प्रत्येकाच्या आयुष्यात असतात. मात्र या परिस्थितींना आपण कशा पद्धतीने प्रतिसाद देतो, याचा… Read More »मानसिक शांती नष्ट करणाऱ्या १० सवयी.
आपण दिवसभर अनेक गोष्टींचा विचार करत असतो. काम, घर, नाती, पैसा, भविष्य, इतर लोकांचं मत, आपल्या चुका आणि आपल्या अपेक्षा. पण या सगळ्या विचारांमध्ये आपण… Read More »आत्मचिंतन करण्याची ही सोपी पद्धत तुम्हाला माहितीये का?
आपण अनेकदा म्हणतो, “माझं मन शांत नाहीये”, “डोक्यात खूप विचार चाललेत” किंवा “काहीच समजत नाहीये.” पण मनात गोंधळ आहे हे नेमकं कसं ओळखायचं? प्रत्येक वेळी… Read More »तुमचं मन शांत आहे की गोंधळलेलं? चला १० प्रश्नांनी ओळखूया.
मानसशास्त्रज्ञ म्हणून काम करताना मला अनेकदा एक प्रश्न ऐकायला मिळतो, “मला आयुष्यात जे हवं होतं ते जवळजवळ सगळं मिळालं आहे. चांगली नोकरी आहे, घर आहे,… Read More »जे हवं होतं ते मिळाल्यानंतरही माणूस सुखी का नाही?
