कधी कधी काही लोकांच्या एका साध्या वाक्याने, एखाद्या टीकेने किंवा दुर्लक्ष केल्याने आपल्याला लगेच वाईट वाटते. एखाद्याने फोन केला नाही, मेसेजला उत्तर दिले नाही, आपल्याशी… Read More »तुम्ही खूप लवकर स्वतःला वाईट वाटून घेता का?
राग ही माणसाच्या मूलभूत भावनांपैकी एक भावना आहे. अनेक लोकांना असे शिकवले जाते की राग व्यक्त करणे चुकीचे आहे. त्यामुळे काही लोक स्वतःचा राग सतत… Read More »राग दाबून ठेवल्यास काय होतं?
आजच्या काळात मानसिक त्रास हा फक्त मोठ्या घटनांमुळे होत नाही. अनेकदा लोकांचे बोलणे, टोमणे, टीका, दुर्लक्ष, तुलना किंवा नकारात्मक वागणूक यामुळेही मन दुखावते. काही लोक… Read More »लोकांकडून मिळणाऱ्या मानसिक त्रासाला ‘इग्नोर’ करण्याची कला.
समाजात आज अनेक महिला उच्च शिक्षित आहेत, चांगल्या पदांवर काम करतात आणि आर्थिकदृष्ट्या सक्षमही आहेत. तरीही एक प्रश्न वारंवार समोर येतो, तो म्हणजे “नोकरी असूनही… Read More »लग्नानंतर नोकरी असूनही महिला स्वतंत्रपणे का जगू शकत नाहीत?
आपल्या आयुष्यात कधीतरी अशी व्यक्ती भेटते जी सतत त्रास देते. कधी ती टोमणे मारते, कधी अपमान करते, कधी जाणूनबुजून दुखावते. अशा वेळी अनेकांच्या मनात एक… Read More »त्रास देणाऱ्यांना त्यांचा त्रास रिटर्न करायला हवा का?
मानवी आयुष्यात नातेसंबंधांना खूप महत्त्व असते. कुटुंब, मित्र, जोडीदार, सहकारी किंवा इतर कोणतीही व्यक्ती आपल्या आयुष्याचा एक भाग बनते. या नात्यांमुळे आपल्याला आधार, प्रेम, सुरक्षितता… Read More »खरे नाते तेच असतात, जे तुमच्या ‘नाही’ म्हणण्यालाही स्वीकारतात.
आपल्या आयुष्यात प्रत्येक व्यक्तीला राग, दुःख, भीती, निराशा, मत्सर, अपराधीपणा किंवा प्रेम यांसारख्या अनेक भावना अनुभवाव्या लागतात. भावना असणे ही मानवी जीवनाची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.… Read More »भावना दाबल्याने मनावर काय परिणाम होतो?