आपण सगळेच कधी ना कधी हा अनुभव घेतलेला असतो. खूप वेळ जेवण न झालं की डोकं जड होतं, लक्ष लागत नाही, छोट्या गोष्टींवर चिडचिड होते,… Read More »भूक लागल्यावर माणसाचा तोल का जातो आणि चिडचिड का होते?

आजच्या धावपळीच्या जीवनात माणूस सतत काहीतरी मिळवण्याच्या मागे धावत आहे. काम, जबाबदाऱ्या, आर्थिक ताण, कौटुंबिक अपेक्षा यामध्ये तो इतका गुंतून जातो की स्वतःसाठी थोडा वेळ… Read More »मानवी आनंदासाठी ‘कट्टा’, ‘कॅफे’ किंवा ‘पार्क’ असणे का गरजेचे आहे?

आजच्या वेगवान जगात एकाग्रता टिकवणं खूप कठीण झालं आहे. मोबाईल नोटिफिकेशन्स, सतत बदलणारी कामं, ताणतणाव, झोपेचा अभाव या सगळ्यांचा थेट परिणाम आपल्या लक्ष केंद्रित करण्याच्या… Read More »एकाग्रता वाढवण्यासाठी काय करणे आवश्यक आहे?