तुमच्या आयुष्यातील बऱ्याच समस्या ‘नाही’ न म्हणण्याने निर्माण झालेल्या असतात. आयुष्यात ना अनेकदा आपल्याला ‘नाही’ म्हणायचे असते पण कित्येकदा ते म्हणले जात नाही.नाही कसे म्हणायचे?… Read More »तुमच्या आयुष्यातील बऱ्याच समस्या ‘नाही’ न म्हणण्याने निर्माण झालेल्या असतात.
आपल्याला शांत बसण्याची वेळ आली आहे हे कसे ओळखावे? सतत हालचाल आणि उत्पादनक्षमतेचा गौरव करणाऱ्या जगात, शांततेची संकल्पना कदाचित परकीय किंवा अगदी विरोधाभासी वाटू शकते.… Read More »आपल्याला शांत बसण्याची वेळ आली आहे हे कसे ओळखावे?
तुम्ही मानसिकदृष्ट्या मजबूत आहात की नाही हे असे तपासा. स्व-मूल्यांकनासाठी मार्गदर्शक. मानसिक सामर्थ्य हा एक महत्त्वाचा गुणधर्म आहे जो व्यक्तींना जीवनातील आव्हाने, अडथळे आणि संकटांना… Read More »तुम्ही मानसिकदृष्ट्या मजबूत आहात की नाही हे असे तपासा.
जे घडले त्यापेक्षा खूप वाईट वाटणे या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवावे. जीवन चढ-उतारांनी भरलेले आहे आणि अनेकदा, वास्तविक परिस्थितीपेक्षा आपल्याला खूप वाईट वाटू लागते. कामात… Read More »जे घडले त्यापेक्षा खूप वाईट वाटणे या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवावे.
तुमचा अतिकाळजी करण्याचा स्वभाव असा नियंत्रित करा. चिंता करणे हा एक सामान्य मानवी अनुभव आहे, परंतु जेव्हा ते जास्त किंवा जुनाट बनते, तेव्हा त्याचा आपल्या… Read More »तुमचा अतिकाळजी करण्याचा स्वभाव असा नियंत्रित करा.
झोपेबद्दलचे हे चुकीचे गैरसमज तुम्हाला माहीत आहेत का? झोप हा आपल्या जीवनाचा एक मूलभूत भाग आहे, तरीही त्याबद्दल अनेक गैरसमज कायम आहेत. या गैरसमजांमुळे केवळ… Read More »झोपेबद्दलचे हे चुकीचे गैरसमज तुम्हाला माहीत आहेत का?
आपलं लक्ष नेहमी नकारात्मक गोष्टींकडे का जातं? सतत माहितीच्या भडिमाराच्या युगात, आपले लक्ष एक मौल्यवान संसाधन आहे. तरीही, अनेकदा असे दिसते की आपले लक्ष नकारात्मक… Read More »आपलं लक्ष नेहमी नकारात्मक गोष्टींकडे का जातं?