भीती हा मानवी मनाचा एक सामान्य भाग आहे, परंतु जर ही भीती आपल्या मनात खोलवर रुजली असेल, तर ती रात्री झोपताना आपल्या मानसिक स्वास्थ्यावर गंभीर… Read More »मनात भीती असेल तर रात्री झोपताना भास होण्याचे कारण आणि त्यावर उपाय.
लोकांच्या वागण्याचा आपल्यावर होणारा परिणाम हा आपल्या मानसिक आरोग्यावर खूप खोलवर होतो. जेव्हा आपल्याला कोणी त्रास देतो, आपल्याशी गैरव्यवहार करतो किंवा आपल्याबद्दल चुकीच्या गोष्टी बोलतो,… Read More »लोकांनी दिलेला त्रास विसरता येत नसेल तर तुम्ही कधीच आनंदाने जगू शकत नाही.
आयुष्य क्षणभंगुर आहे असं जाणवत असेल तर तुमच्यासाठी काही शब्द आहेत. कधीकधी मनात विचार येतो की, सगळं काही संपवून टाकावं, पण खरं सांगायचं तर अशा… Read More »ज्यांना आपलं आयुष्य क्षणभंगुर वाटतंय त्यांनी हा लेख जरूर वाचा
शांतता म्हणजे नेमकं काय? तसा प्रश्न विचारला तर पहिल्यांदा आपल्या डोक्यात काय येतं? कदाचित शांततेच्या व्याख्या विविध असू शकतात; काहींसाठी ती आवाज नसणे असते, तर… Read More »शांतता मिळवण्यासाठी आजूबाजूला शांतताच हवी असते असं काही नाही.
आपल्या जीवनात काहीवेळा अशा परिस्थिती येतात जेव्हा आपल्याला वाटते की सर्व काही संपले आहे. मनाच्या खोलवर एक असहाय्यतेची भावना येते आणि आपण जगण्याची आशा सोडून… Read More »जगण्याची आशा सोडल्यानंतर होणारे नकारात्मक बदल.
आयुष्यात अनेक गोष्टी असतात ज्या खरेतर सहज साध्य असतात, पण आपल्याला वाटतं की त्या आपल्यासाठी कठीण आहेत. एकदा विचार करून पाहा, तुम्हाला कधी असं वाटलं… Read More »“सहज जमणाऱ्या गोष्टी पण आपल्याला वाटतं की ते मला अजिबात जमणार नाही”
तुमचं स्वतःकडे लक्ष आहे का? तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याची काळजी घेणे हे एक महत्त्वाचं काम आहे, आणि आपल्यापैकी कित्येकदा आपण दुसऱ्यांसाठी धावपळ करताना स्वतःला… Read More »तुमचं स्वतःकडे लक्ष आहे का? ही १० लक्षणे तुम्हाला सांगतील.