मानवी आयुष्य हे अनेक अनुभव, संघर्ष आणि शिकवणींनी भरलेले असते. प्रत्येक वेळी योग्य निर्णय घेणे आणि परिस्थितीनुसार चतुराईने वागणे हे जीवनात यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असते.… Read More »आयुष्यात या १२ तत्वांचा उपयोग करून चतुराईने वागा.
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत मानसिक आरोग्य हा एक गंभीर विषय बनला आहे. तणाव, चिंता, नैराश्य आणि अन्य मानसिक समस्या अनेकांना भेडसावत आहेत. मात्र, योग्य उपाययोजना आणि… Read More »मानसिक समस्यांपासून स्वतःला असं वाचवत रहा!
भविष्याचा अति विचार: समस्या आणि त्याचे परिणाम आपल्या जीवनात एक अनिश्चितता असते, जी आपल्या भविष्याबाबत चिंता निर्माण करू शकते. परंतु, जेव्हा एखादी व्यक्ती सतत भविष्याचा… Read More »भविष्याचा अति विचार करणे कसे थांबवावे?
आपल्या दैनंदिन आयुष्यात संवादाला अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. गप्पा मारणे हा संवादाचा एक महत्त्वाचा भाग असून, तो केवळ मनोरंजनापुरता मर्यादित नसतो. काही वेळा गप्पा मनाला उभारी… Read More »गप्पा मारण्याचे फायदे आणि तोटे: मानसशास्त्रीय दृष्टिकोन.
आपण कधी स्वतःला विचारले आहे का, “माझ्या मनात सतत हे नकारात्मक विचार का येतात?” किंवा “मी कितीही प्रयत्न केला तरी हे विचार दूर का जात… Read More »मनातले नकारात्मक विचार कमी का होत नाही??
भावनिकता ही प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळ्या प्रमाणात आढळते. काही लोक तर्कशुद्ध विचार करणारे असतात, तर काही अत्यंत भावनिक असतात. अतिशय भावनिक असणाऱ्या व्यक्ती लहानशा गोष्टींवरही खोल… Read More »अतिशय भावनिक असणाऱ्या लोकांना या गोष्टींची खूप गरज भासते.
आपले मानसिक आरोग्य हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते—आपले विचार, भावना, अनुभव, आणि आपल्या आयुष्यात घडणाऱ्या घटना. काही वेळा, एखादी व्यक्ती किंवा विशिष्ट घटना आपल्यावर एवढा… Read More »एखादी व्यक्ती किंवा घटना आपल्यात मानसिक समस्या निर्माण करू शकतात का?