लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
मानसशास्त्र, ज्याला इंग्रजीत Psychology म्हणतात, ही एक अशी ज्ञानशाखा आहे, जी मानवी मनाचा आणि वर्तनाचा अभ्यास करते. यात केवळ विचार आणि भावनाच नव्हे, तर कृती,… Read More »मानसशास्त्राचे महत्त्व आणि त्याचे विविध पैलू.
मानवी जीवन हे नियोजन, आशा आणि अपेक्षांवर आधारलेले असते. आपण सर्वजण आपल्या भविष्याचा विचार करून स्वप्नं रंगवतो, लक्ष्य ठरवतो आणि त्याकडे वाटचाल करतो. पण मानसशास्त्र… Read More »आयुष्य कधीकधी आपल्याला नको असलेल्या ठिकाणी सुद्धा घेऊन जाणार…
मानवी मन हे एक विलक्षण यंत्र आहे. यातूनच आपल्या भावना, विचार, निर्णय आणि नाती जन्म घेतात. माणूस आनंद, प्रेम, करुणा, सहानुभूती या सकारात्मक भावनांचा अनुभव… Read More »मनातला द्वेष स्वतःलाच जाळत राहतो.
आपलं आयुष्य कसं असावं, ते सुखी असावं का दु:खी, याचं उत्तर बाहेरच्या परिस्थितीत फारसं दडलेलं नसतं. ते आपल्या आतल्या विचारांमध्ये, भावनांमध्ये आणि मानसिक दृष्टिकोनात असतं.… Read More »आयुष्य बाहेरून नाही, आतून घडतं.
आपल्या जीवनात तणाव आणि चिंता (Anxiety) या नैसर्गिक भावना आहेत. परीक्षा, नोकरी, नातेसंबंध किंवा आर्थिक प्रश्न – अशा विविध प्रसंगांत चिंता होणे अगदी स्वाभाविक आहे.… Read More »“अत्यधिक चिंता: मनाच्या आरशात लपलेला शत्रू”
आपल्या आयुष्यात कितीही लोक असले तरी, प्रत्येक क्षणी आपल्याबरोबर असणारी एकमेव व्यक्ती म्हणजे आपण स्वतः. आपली भावना, आपले विचार, आपली स्वप्ने आणि आपले संघर्ष यांचा… Read More »स्वतःशी संवाद साधणं हीच खरी थेरपी.
मानवी जीवनात “गिल्ट फीलिंग” म्हणजेच अपराधगंड ही एक अतिशय खोलवर परिणाम करणारी मानसिक अवस्था आहे. आपण काही चुकीचे केले, एखाद्या व्यक्तीला दुखावले, आपली जबाबदारी नीट… Read More »गिल्ट फीलिंग कमी करण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.