लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत मुलांवर मानसिक दडपण वाढत चाललं आहे. शालेय अभ्यास, सहाध्यायी मित्रांशी स्पर्धा, सोशल मीडियाचा प्रभाव, आणि कुटुंबातील अपेक्षा या सर्व गोष्टी मुलांच्या मानसिकतेवर… Read More »मुलं त्रासात असताना पालकांनी त्यांच्याशी या मार्गाने बोलायला हवं
मकर संक्रांती हा सण भारतात मोठ्या उत्साहाने साजरा केला जातो. १४ जानेवारीच्या आसपास येणारा हा सण खगोलीय आणि सांस्कृतिक महत्त्वाचा आहे. सूर्याच्या मकर राशीत प्रवेश… Read More »मकर संक्रांतीचे आपल्या मानसिक स्वास्थ्यासाठी हे महत्त्व तुम्हाला माहिती आहे का?
आंघोळ ही आपल्या दैनंदिन जीवनातील महत्त्वाची क्रिया आहे, जी केवळ शारीरिक स्वच्छतेसाठीच नाही तर मानसिक आरोग्यासाठीही महत्त्वाची आहे. आंघोळ करताना आपण थंड पाणी वापरावे की… Read More »आंघोळीसाठी थंड पाणी की गरम पाणी: आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी काय चांगले?
मानसिक आरोग्य: समाजातली दुर्लक्षित बाजू आपल्या समाजात शारीरिक आरोग्याविषयी चर्चा करायला लोक मोकळे असतात. कुणाला ताप आला, सर्दी झाली किंवा इतर कोणतीही शारीरिक समस्या असली,… Read More »तुम्ही तुमच्या मानसिक समस्येविषयी कोणाकडे बोलता का?
स्वतःसाठी वेळ देणे, स्वतःच्या सोबत आनंदी राहणे, आणि स्वतःच्या अस्तित्वाचा सन्मान करणे हे मानसिक आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. स्वतःला चांगले समजून घेणे आणि स्वतःच्या सोबत… Read More »या ३० मार्गांनी तुम्ही स्वतःची सोबत साजरी करू शकता.
मानसिक आजारांमध्ये “बायपोलार डिसऑर्डर” हा एक अत्यंत गुंतागुंतीचा पण समजून घेण्याजोगा विकार आहे. या आजाराला “मूड डिसऑर्डर” किंवा “मनीक-डिप्रेसिव्ह इलनेस” असेही म्हटले जाते. बायपोलार आजारामध्ये… Read More »बायपोलार आजाराविषयी या गोष्टी तुम्हाला माहिती आहेत का?
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येक व्यक्ती टेन्शनला सामोरे जात असतो. कामाचा ताण, कौटुंबिक जबाबदाऱ्या, आर्थिक समस्या आणि नातेसंबंधातील गुंतागुंत या साऱ्यामुळे मनावरचा ताण वाढतच जातो. मात्र,… Read More »टेन्शन घेणाऱ्या तुमच्या मनाला या १५ मार्गांनी थांबवा.