आपल्या आयुष्यात अनेकदा अशी परिस्थिती येते की आपल्याला इतर लोकांनी बदलावं असं वाटतं. नवरा-बायको, आई-वडील, मुलं, मित्र, सहकारी किंवा नातेवाईक यांचं वागणं आपल्याला त्रासदायक वाटू… Read More »इतरांना बदलण्यापेक्षा स्वतःला बदलणं नेहमीच सोपं आणि प्रभावी असतं.
आपण सर्वजण आनंदी आयुष्याची इच्छा करतो. आपल्याला यश हवे असते, चांगले संबंध हवे असतात, मनःशांती हवी असते आणि आयुष्यातील प्रत्येक दिवस सुखाचा असावा असे वाटते.… Read More »माणूस फक्त आनंदातून शिकत नाही, आपल्याला दुःखं हवी आहेत.
आपल्यापैकी अनेक जण असे मानतात की काम करण्यासाठी आधी प्रेरणा म्हणजेच Motivation असणे आवश्यक आहे. मनात उत्साह असेल, ऊर्जा असेल, काहीतरी करण्याची इच्छा असेल तरच… Read More »Motivation नसताना काम करण्याची मानसशास्त्रीय पद्धत.
जीवनात सर्व काही सुरळीत चालू असताना चांगले वागणे, शांत राहणे आणि सकारात्मक बोलणे तुलनेने सोपे असते. पण जेव्हा अचानक संकट येते, परिस्थिती आपल्या नियंत्रणाबाहेर जाते,… Read More »आपले खरे व्यक्तिमत्त्व संकटाच्या काळात दिसते.
जीवनात प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी उदासपणा, निराशा किंवा एकटेपणाचा अनुभव येतो. काही वेळा हा अनुभव काही तास टिकतो, तर काही वेळा तो अनेक दिवस… Read More »गुंतून राहा.. उदास राहण्यासाठी स्वतःला वेळच देऊ नका.
मानसिक आरोग्य ही अशी गोष्ट आहे जी आपल्या प्रत्येक दिवसावर परिणाम करत असते. आपण काय विचार करतो, कसे वागतो, निर्णय कसे घेतो आणि नातेसंबंध कसे… Read More »माझ्या मानसिक आरोग्यासाठी आज मी काय करू शकतो?
आपण आयुष्यात अनेक गोष्टी मिळवण्याचा प्रयत्न करत असतो. चांगले शिक्षण, चांगली नोकरी, आर्थिक स्थैर्य, चांगले नाते आणि समाजात मान-सन्मान. पण हे सर्व मिळूनही अनेक लोकांच्या… Read More »स्वतःला समजून घेतल्याशिवाय आयुष्य का अपूर्ण राहते?