स्वतःच्या दुःखी मनःस्थितीला स्वतःच बरं करा.
कधी कधी आयुष्यात अशी वेळ येते की बाहेरून सगळं व्यवस्थित दिसत असतं, पण आतून मात्र मन खूप थकलेलं, उदास किंवा रिकामं वाटत असतं. कोणाशी बोलावंसं… Read More »स्वतःच्या दुःखी मनःस्थितीला स्वतःच बरं करा.
हेल्थ टिप्स – Health Tips
स्वतःची किंमत अशी वाढवा.
आपल्या आयुष्यात एक प्रश्न अनेकदा मनात येतो, “लोकांनी मला महत्त्व द्यावे यासाठी मी काय करावे?” पण मानसशास्त्र आपल्याला एक महत्त्वाची गोष्ट सांगते: स्वतःची किंमत इतरांनी… Read More »स्वतःची किंमत अशी वाढवा.
तुम्ही खूपच टेन्शन घेणारे व्यक्ती आहात का? फक्त हे करा.
काही लोक छोट्या छोट्या गोष्टींचाही खूप विचार करतात. एखादं काम वेळेवर झालं नाही, कुणी फोन केला नाही, तब्येतीत थोडा बदल जाणवला किंवा उद्याबद्दल काही स्पष्ट… Read More »तुम्ही खूपच टेन्शन घेणारे व्यक्ती आहात का? फक्त हे करा.
चाळीशीनंतर स्त्री आणि पुरुषांचे मानसिक आरोग्य!
चाळीशी म्हणजे आयुष्याचा शेवटचा टप्पा नाही, तर आयुष्याकडे नव्याने पाहण्याची सुरुवात असते. मात्र या काळात शरीरात, नात्यांमध्ये, कामाच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये आणि स्वतःबद्दलच्या विचारांमध्ये अनेक बदल होतात.… Read More »चाळीशीनंतर स्त्री आणि पुरुषांचे मानसिक आरोग्य!
समस्यांपासून पळू नका, मानसिक शांतता कधीच लाभणार नाही.
आयुष्यात समस्या कोणाला नसतात? आर्थिक अडचणी, नात्यांमधील मतभेद, कामाचा ताण, अपयश, भविष्याची चिंता, एखादी दुःखद घटना किंवा मनात साचलेल्या भावना. समस्या टाळण्याचा मोह प्रत्येकाला होतो.… Read More »समस्यांपासून पळू नका, मानसिक शांतता कधीच लाभणार नाही.
तुम्ही मानसिक अडचणीत आहात, हे स्वतःच ओळखा.
आपल्या शरीराला काही त्रास झाला की आपण त्याची लक्षणे लगेच ओळखतो. ताप आला, डोके दुखले, पोट बिघडले किंवा रक्तदाब वाढला तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतो.… Read More »तुम्ही मानसिक अडचणीत आहात, हे स्वतःच ओळखा.
विनाकारण त्रास देणाऱ्या माणसांना हँडल करण्याच्या ७ टिप्स.
आपल्या आयुष्यात काही माणसं अशी असतात, ज्यांच्याशी बोलल्यानंतर मन अस्वस्थ होतं. ते सतत टोमणे मारतात, अनावश्यक टीका करतात, छोट्या गोष्टींचं मोठं रूप करतात, मुद्दाम वाद… Read More »विनाकारण त्रास देणाऱ्या माणसांना हँडल करण्याच्या ७ टिप्स.