डिप्रेशन (नैराश्य) हा एक सामान्य पण गंभीर मानसिक आरोग्याचा प्रश्न आहे. आजच्या वेगवान जीवनशैलीत, ताणतणाव, अपेक्षा, नातेसंबंधातील अडचणी आणि अपयश यामुळे अनेक लोक या अवस्थेतून… Read More »डिप्रेशन असल्यास आयुष्यभर उपचार घेण्याची गरज असते का?
तुम्ही सुद्धा इतरांची मतं ऐकून वारंवार स्वतःची मतं बदलत राहता का? हा प्रश्न अनेकांना लागू पडतो. समाजात राहणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीवर इतरांच्या विचारांचा काही ना काही… Read More »तुम्ही सुद्धा इतरांची मतं ऐकून स्वतःची मतं बदलत राहता का?
कधीही आपण खूप आनंदी किंवा खूप वाईट भावनिक अवस्थेत असतो, तेव्हा आपले निर्णय घेण्याचे कौशल्य बदलते. हे मानसशास्त्रात खूप स्पष्टपणे अभ्यासले गेले आहे. आपल्या भावना… Read More »कधीही जास्त आनंदी किंवा जास्त वाईट स्थिती मध्ये असताना घाईत निर्णय घेऊ नये.
“माझे चांगलेच होईल” हे एक साधं वाक्य आहे, पण त्यामागे मानसशास्त्राचा खूप खोल अर्थ दडलेला आहे. आपण दिवसभर स्वतःशी जे बोलतो, तेच हळूहळू आपल्या विचारांमध्ये,… Read More »माझे चांगलेच होईल.. हे वाक्य सकाळ, दुपार, संध्याकाळ म्हणत रहा.
आपण स्वतःला पूर्णपणे ओळखू शकतो का? हा प्रश्न ऐकायला साधा वाटतो, पण त्यामागे खूप खोल मानसशास्त्रीय अर्थ दडलेला आहे. प्रत्येक व्यक्तीला असं वाटतं की “मला… Read More »आपण स्वतःला पूर्णपणे ओळखू शकतो का?
मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर “स्वतःची किंमत” (self-worth) ही माणसाच्या मानसिक आरोग्याचा एक खूप महत्त्वाचा भाग आहे. आपण स्वतःला कसं पाहतो, आपल्याबद्दल काय विचार करतो, आणि… Read More »का असं होतं… जेव्हा आपल्यालाच आपली किंमत कमी वाटायला लागते?
आपलं आयुष्य आपणच खेळलो नाही तर मग ते खेळवलं जाईल — ही ओळ खूप साधी वाटते, पण तिच्यामागे खोल मानसशास्त्र दडलं आहे. माणूस जर स्वतःच्या… Read More »आपलं आयुष्य आपणच खेळलो नाही तर मग ते खेळवलं जाईल.