तुमच्यासोबत घडलेली एक अन्यायकारक घटना तुमची ओळख ठरवू शकत नाही, हा विचार समजून घेणे मानसिक आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. आयुष्यात कधी ना कधी प्रत्येक व्यक्तीला… Read More »तुमच्यासोबत घडलेली एक अन्यायकारक घटना तुमची ओळख ठरवू शकत नाही.
आपण रोजच्या आयुष्यात अनेक लोकांना भेटतो. काही लोक आपल्याशी चांगले वागतात, काही दुर्लक्ष करतात, तर काही वेळा कुणी कठोर शब्दही बोलतात. अशा वेळी आपल्याला दुखावलेले,… Read More »दुसऱ्यांच्या वर्तणुकीचा परिणाम आपण आपल्यावर का करून घ्यायचा?
आपल्या प्रत्येकाच्या मनात एक अशी भीती असते, जी आपण कुणालाही सांगत नाही. बाहेरून आपण कितीही आत्मविश्वासू दिसलो तरी आत कुठेतरी एक कोपरा असतो, जिथे असुरक्षितता,… Read More »आपली सर्वात मोठी भीती काय आहे, जी आपण कुणालाच सांगत नाही?
कोणीतरी आपल्यावर विश्वासघात केला की मनात एक मोठी जखम तयार होते. त्या क्षणी फक्त दुखावलं जात नाही, तर आपला जगाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन सुद्धा बदलतो. “पुन्हा… Read More »कोणीतरी तुमच्यावर विश्वासघात केल्यानंतर तुम्ही पुन्हा विश्वास ठेवू शकता का?
डिप्रेशन (नैराश्य) हा एक सामान्य पण गंभीर मानसिक आरोग्याचा प्रश्न आहे. आजच्या वेगवान जीवनशैलीत, ताणतणाव, अपेक्षा, नातेसंबंधातील अडचणी आणि अपयश यामुळे अनेक लोक या अवस्थेतून… Read More »डिप्रेशन असल्यास आयुष्यभर उपचार घेण्याची गरज असते का?
तुम्ही सुद्धा इतरांची मतं ऐकून वारंवार स्वतःची मतं बदलत राहता का? हा प्रश्न अनेकांना लागू पडतो. समाजात राहणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीवर इतरांच्या विचारांचा काही ना काही… Read More »तुम्ही सुद्धा इतरांची मतं ऐकून स्वतःची मतं बदलत राहता का?
कधीही आपण खूप आनंदी किंवा खूप वाईट भावनिक अवस्थेत असतो, तेव्हा आपले निर्णय घेण्याचे कौशल्य बदलते. हे मानसशास्त्रात खूप स्पष्टपणे अभ्यासले गेले आहे. आपल्या भावना… Read More »कधीही जास्त आनंदी किंवा जास्त वाईट स्थिती मध्ये असताना घाईत निर्णय घेऊ नये.