लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
मानसिक शांतता म्हणजे नेमकं काय? हा प्रश्न खूप साधा वाटतो, पण त्याचं उत्तर प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळं असू शकतं. काही लोकांसाठी मानसिक शांतता म्हणजे पूर्ण शांत… Read More »आपल्यासाठी मानसिक शांतता म्हणजे नेमकं काय?
आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक लोक मानसिक तणाव, चिंता, चिडचिड आणि थकवा अनुभवत आहेत. काही लोक दिवसाची सुरुवात घाईगडबडीत करतात, मोबाईल पाहून उठतात किंवा उशिरापर्यंत झोपतात.… Read More »सकाळच्या सवयी मानसिक आरोग्यावर कसा प्रभाव टाकतात?
अपयशाची भीती ही अनेक लोकांच्या आयुष्यातील सर्वात मोठी मानसिक अडचण असते. अनेक वेळा लोकांकडे क्षमता असते, ज्ञान असते, मेहनत करण्याची तयारीही असते. पण तरीसुद्धा ते… Read More »Fear of Failure मुळे आपण सुरुवातच थांबवतो. यावर अशी मात करा.
प्रत्येक पालकाला आपल्या मुलाने हुशार, समजूतदार आणि आत्मविश्वासू व्हावं असं वाटतं. काही पालक मुलांच्या अभ्यासावर जास्त लक्ष देतात, तर काही त्यांच्या वागण्या-बोलण्यावर. पण मानसशास्त्र आणि… Read More »घरातील वातावरण मुलांच्या IQ आणि EQ वर परिणाम करतं का?
आजकाल “Personal Growth” हा शब्द खूप ऐकायला मिळतो. सोशल मीडियावर, पुस्तकांमध्ये, मोटिवेशनल व्हिडिओमध्ये आणि अनेक चर्चांमध्ये हा विषय सतत दिसतो. पण Personal Growth म्हणजे फक्त… Read More »Personal Growth चा खरा अर्थ काय आहे?
मनुष्याच्या स्वभावात दोन गोष्टी खूप ठळकपणे दिसून येतात. एक म्हणजे Emotional असणे आणि दुसरे म्हणजे Practical असणे. काही लोक प्रत्येक गोष्ट मनाला लावून घेतात, नात्यांमध्ये… Read More »तुम्ही Emotional आहात की Practical? हे लगेच ओळखा.
स्वतःसोबत वेळ घालवणे म्हणजे फक्त एकटे बसणे नाही. तो स्वतःच्या मनाशी संवाद साधण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग असतो. आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक लोक सतत इतरांच्या संपर्कात… Read More »स्वतःसोबत वेळ घालवल्यावर विचार कसे बदलतात? उदाहरण देऊन स्पष्ट करा.