मानसशास्त्र आणि आपण

स्मरणशक्ती म्हणजे आपल्या मेंदूत एखादी माहिती किती काळ साठवून ठेवता येते, आणि गरजेच्या वेळी ती माहिती किती सहजपणे आठवता येते, हे. प्रत्येक वयाच्या टप्प्यावर चांगली… Read More »स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी वैज्ञानिक पद्धती आणि तंत्रे.

आपली बुद्धिमत्ता (Intelligence) ही फक्त परीक्षांमध्ये गुण मिळवण्यासाठी किंवा गणिते सोडवण्यासाठी वापरली जाते, असा समज अनेकांचा असतो. ‏पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीकोनातून पाहिल्यास, बुद्धिमत्ता ही मानसिक आरोग्याचे… Read More »आपली बुद्धिमत्ता आपल्या मानसिक स्वास्थ्यासाठी कशी काम करते?

या भावना आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग आहेत. काही प्रमाणात या भावना उपयोगी असतात, कारण त्या आपल्याला धोक्यांपासून वाचवतात आणि सतर्क राहण्यास मदत करतात. पण जेव्हा… Read More »भीती, काळजी आणि संशयावर अशी मात करा.

आपल्याकडे असलेल्या कौशल्यांची आणि क्षमतांची जाणीव असूनही अनेकजण त्या पूर्णपणे वापरू शकत नाहीत. काहीजण उत्तम कलाकार, लेखक, वक्ते, उद्योजक किंवा संशोधक होण्याची क्षमता बाळगतात, पण… Read More »क्षमता असूनही ती क्षमता बाहेर न येण्याची मानसशास्त्रीय कारणे.

मानसशास्त्र हे केवळ मानसिक आरोग्य आणि मानवी वर्तन यांच्यापुरते मर्यादित नाही. ते आपले विचार, भावना आणि कृती यांचा समतोल साधण्यास मदत करते. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, काही… Read More »ही १० मानसशास्त्रीय कौशल्ये तुम्ही आत्मसात करणे आवश्यक आहे?