परिस्थितीचा तणाव आणि मनाची शांतता जीवन हे अनिश्चिततेने भरलेलं आहे. आपल्यासमोर अनेकदा अशा परिस्थिती येतात ज्या कठीण आणि गुंतागुंतीच्या असतात. संकट, तणाव, समस्या किंवा मानसिक… Read More »अवघड स्थितीत जितकं स्वतःला शांत ठेवाल तितकी ती स्थिती स्पष्ट जाणवायला लागेल.
आधुनिक जीवनशैलीत ताण, चिंता आणि नैराश्य वाढत चालले आहे. मानवी मनावर कामाच्या दडपणाचा, कौटुंबिक जबाबदाऱ्यांचा आणि डिजिटल विश्वाचा मोठा प्रभाव पडतो. अशा वेळी निसर्गाशी जोडले… Read More »मानसिक आरोग्यासाठी निसर्गाशी जोडले जाण्याचे फायदे.
आपल्या दैनंदिन आयुष्यात आपण सर्वजण एक कम्फर्ट झोन तयार करतो. हा कम्फर्ट झोन म्हणजे आपल्याला सुरक्षित, सोयीस्कर आणि स्थिर वाटणाऱ्या गोष्टी. आपण ज्या गोष्टींमध्ये सहज… Read More »कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडल्यानंतर तुम्हाला हे फायदे अनुभवायला मिळतील.
रंग आपल्या जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आपण ज्या रंगांना प्राधान्य देतो, ते आपल्या स्वभाव, भावनात्मक स्थिती आणि मानसिकतेविषयी खूप काही सांगू शकतात. मानसशास्त्रात रंगांचे विश्लेषण… Read More »एखादा कलर आवडणे, यामागे आपली मानसिकता आपल्याविषयी काय सांगते?
समाजात असे अनेक लोक असतात जे कोणत्याही परिस्थितीत तक्रार करत नाहीत. त्यांना कितीही त्रास झाला, अन्याय झाला, तरी ते गप्प राहतात. अशा व्यक्तींचे वर्तन आणि… Read More »कधीही तक्रार न करणाऱ्या व्यक्ती आणि मानसशास्त्र!
मानसिकता (Mindset) हा अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे, जो आपल्या यशाची दिशा ठरवतो. एक प्रभावी माइंडसेट विकसित करण्यासाठी मानसिक दृष्टिकोन, सवयी आणि योग्य विचारसरणी असणे आवश्यक… Read More »स्वतःमध्ये एक प्रभावी माइंडसेट कसे विकसित करावे?
स्वतःला माफ करणे ही सहज गोष्ट वाटत असली तरी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोनातून ते खूप गुंतागुंतीचे आहे. दोष, अपराधीपणा आणि पश्चात्ताप यांसारख्या भावना आपल्याला मानसिकरीत्या व शारीरिकरीत्या… Read More »स्वतःला माफ करण्यासाठी या पद्धती वापरा.