मानवाच्या जीवनात अपमान, तिरस्कार किंवा अन्यायाच्या प्रसंगांनी त्याचा आत्मसन्मान दुखावला जातो. अशा वेळी स्वाभाविकपणे मनात राग, असंतोष आणि बदला घेण्याची भावना उत्पन्न होते. पण खरेच,… Read More »अपमानाचा बदला वाद किंवा भांडण करून घेण्यापेक्षा स्वतःला शांत ठेवून यश मिळवून घ्यायचा असतो.
मानवाच्या जीवनात भय आणि असुरक्षितता हे दोन महत्त्वाचे घटक आहेत. या भावनांचा अतिरेक झाला की, व्यक्ति मानसिक दृष्ट्या कमकुवत होते. घाबरत जगणारी व्यक्ती हळूहळू तिची… Read More »घाबरत जगणारी व्यक्ती सारासार विचार करण्याची आणि निर्णय घेण्याची क्षमता हरवून बसते.
मानवी जीवनात प्रगती ही अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट आहे. परंतु अनेकदा असे दिसते की, काही व्यक्तींची प्रगती थांबते किंवा कमी होते. याच्या मागे असलेल्या कारणांपैकी एक… Read More »आपली प्रगती न होण्याचे प्रमुख लक्षण म्हणजे आपल्याला कम्फर्ट झोनची सवय झाली आहे.
आपल्या जीवनात अनेक वेळा आपल्याला इतरांकडून अपेक्षित मान-सन्मान मिळत नाही. या परिस्थितीत आपण अस्वस्थ होतो, दु:खी होतो आणि कधीकधी स्वत:ला कमी लेखायला लागतो. पण खरं… Read More »इतरांच्या मनात तुमची किंमत नाही, यापेक्षा तुमच्या नजरेत तुमची किंमत नाही, हे जास्त टोचायला हवं.
जीवन हे एक प्रवास आहे, आणि या प्रवासात आपल्याला अनेक वेगवेगळ्या प्रकारच्या अनुभवांचा सामना करावा लागतो. यात आनंदाचे क्षण असतात तसेच दुःखाचेही असतात. परंतु, आपल्याला… Read More »स्वतःच्या दुःखांवर हसत रहा, निरर्थक गंभीरपणा काढून फेकून द्या.
दिवसाच्या प्रत्येक क्षणी घडणाऱ्या घटना आणि त्यातील शिकण्याच्या संधींचे महत्त्व किती असते हे आपण जाणतो. पण अनेकदा आपल्या दैनंदिन जीवनात इतकी गडबड असते की आपण… Read More »दिवसभर काय काय घडलं.. हे रोज रात्री शांतपणे आठवत रहा
आजच्या तणावग्रस्त आणि वेगवान जीवनशैलीत मानसिक आरोग्य हा एक महत्त्वपूर्ण घटक बनला आहे. त्याच्या महत्त्वाला नाकारता येणार नाही, परंतु मानसिक आरोग्याच्या समस्या अनेकदा दुर्लक्षित किंवा… Read More »थेरपी आणि समुपदेशनाचे फायदे!