मानवी जीवनात “गिल्ट फीलिंग” म्हणजेच अपराधगंड ही एक अतिशय खोलवर परिणाम करणारी मानसिक अवस्था आहे. आपण काही चुकीचे केले, एखाद्या व्यक्तीला दुखावले, आपली जबाबदारी नीट… Read More »गिल्ट फीलिंग कमी करण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.

आपलं आयुष्य हे फक्त बाहेर घडणाऱ्या घटनांवर अवलंबून नसतं, तर त्या घटनांकडे आपण कसं पाहतो यावर अवलंबून असतं. मानसशास्त्र ही अशी शास्त्रशाखा आहे जी आपल्याला… Read More »मन समजून घेतल्याशिवाय आयुष्य समजत नाही.

आजच्या आधुनिक जगात आपण शारीरिक आरोग्याबद्दल खूप जागरूक झालो आहोत. योग्य आहार, व्यायाम, डाएट, तपासण्या या गोष्टींवर लोक खर्च करतात. पण मानसिक आरोग्याकडे तितकं लक्ष… Read More »मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे का अत्यावश्यक आहे?

मानवी नातेसंबंध हे विश्वास, समजूतदारपणा आणि परस्पर आदर या तीन स्तंभांवर उभे असतात. मात्र मानसशास्त्र आपल्याला दाखवते की एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्वातील असुरक्षितता किंवा स्वतःवरील विश्वासाचा… Read More »ज्याला स्वतःवर विश्वास नसतो, तो नेहमी समोरच्याला घट्ट धरून ठेवतो.