आपलं आयुष्य हे फक्त बाहेर घडणाऱ्या घटनांवर अवलंबून नसतं, तर त्या घटनांकडे आपण कसं पाहतो यावर अवलंबून असतं. मानसशास्त्र ही अशी शास्त्रशाखा आहे जी आपल्याला… Read More »मन समजून घेतल्याशिवाय आयुष्य समजत नाही.

आजच्या आधुनिक जगात आपण शारीरिक आरोग्याबद्दल खूप जागरूक झालो आहोत. योग्य आहार, व्यायाम, डाएट, तपासण्या या गोष्टींवर लोक खर्च करतात. पण मानसिक आरोग्याकडे तितकं लक्ष… Read More »मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे का अत्यावश्यक आहे?

मानवी नातेसंबंध हे विश्वास, समजूतदारपणा आणि परस्पर आदर या तीन स्तंभांवर उभे असतात. मात्र मानसशास्त्र आपल्याला दाखवते की एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्वातील असुरक्षितता किंवा स्वतःवरील विश्वासाचा… Read More »ज्याला स्वतःवर विश्वास नसतो, तो नेहमी समोरच्याला घट्ट धरून ठेवतो.

आपण नेहमी शरीराचा थकवा ओळखतो, पण मानसिक थकवा (Mental Fatigue) हे संकट अनेकदा दुर्लक्षित राहते. दैनंदिन जबाबदाऱ्या, कामाचा ताण, सततचे विचार आणि विश्रांतीचा अभाव यामुळे… Read More »मानसिक थकवा हा शरीराच्या थकव्याइतकाच गंभीर विषय आहे.