आपल्याला नेमकं काय हवंय हे कसं ओळखायचं? हा प्रश्न साधा वाटतो, पण प्रत्यक्षात खूप खोल आहे. अनेकांना आयुष्यात गोंधळ, असमाधान किंवा रिकामेपणा जाणवतो, कारण त्यांना… Read More »आपल्याला नेमकं काय हवंय हे कसं ओळखायचं?
नात्याचा पाया कोणता असतो, असे विचारले तर बहुतेक लोक एकच उत्तर देतील – विश्वास. विश्वास म्हणजे सुरक्षिततेची भावना. समोरचा आपल्याला दुखावणार नाही, फसवणार नाही, आपल्याशी… Read More »विश्वास तुटल्यानंतर नातं सावरता येतं का?
“आत्ता” हा क्षण आपल्या हातात असतो, तरीही मन मात्र भूतकाळात किंवा भविष्यकाळात भटकत असतं. अनेकांना जाणवतं की वर्तमान क्षणात पूर्णपणे जगणं कठीण वाटतं. यामागे काही… Read More »वर्तमान क्षणात जगणं इतकं अवघड का वाटतं?
आपण सगळेच कधी ना कधी आपल्या भावना दडपतो. राग आला तरी व्यक्त होत नाही, दुःख झालं तरी हसत राहतो, भीती वाटली तरी मजबूत असल्याचं दाखवतो.… Read More »स्वतःशी प्रामाणिक राहणं इतकं अवघड का असतं?
आपण सगळेच कधी ना कधी आपल्या भावना दडपतो. राग आला तरी व्यक्त होत नाही, दुःख झालं तरी हसत राहतो, भीती वाटली तरी मजबूत असल्याचं दाखवतो.… Read More »भावना दडपून ठेवण्याची सवय किती धोकादायक असते?
आजच्या वेगवान जगात “वर्क लाइफ बॅलन्स” हा शब्द सगळ्यांना माहीत आहे, पण प्रत्यक्षात तो साधणं खूप जणांना जमत नाही. अनेक लोक मेहनत करतात, यश मिळवतात,… Read More »काम आणि वैयक्तिक आयुष्याचा समतोल का बिघडतो?
आपण सगळेच माणसं आहोत. चुका होतात, चुकीचे निर्णय घेतले जातात, कधी कुणाला दुखावलं जातं, तर कधी स्वतःचं नुकसान होतं. अशा वेळी अनेक जण इतरांना माफ… Read More »स्वतःला माफ करणं मानसिकदृष्ट्या का महत्त्वाचं आहे?