आपण कधी विचार केला आहे का, की मित्रांच्या घोळक्यात असताना आपण जसे वागतो, तसे घरात आई-वडिलांसमोर का वागत नाही? किंवा ऑफिसच्या मीटिंगमध्ये आपला जो आत्मविश्वास… Read More »समूहात असताना आपले वर्तन का आणि कसे बदलते?
संवाद हा मानवी अस्तित्वाचा पाया आहे. आपण शब्दांद्वारे माहिती देतो, विचार मांडतो आणि संवाद साधतो. पण संवाद केवळ शब्दांपुरता मर्यादित असतो का? मानसशास्त्रीय संशोधनानुसार, याचे… Read More »देहबोलीतून लोकांचे विचार आणि भावना कशा ओळखाव्यात?
कल्पना करा, तुम्ही एका महत्त्वाच्या नोकरीच्या मुलाखतीसाठी गेला आहात, किंवा पहिल्यांदाच तुमच्या संभाव्य जोडीदाराला भेटत आहात, किंवा एका मोठ्या व्यावसायिक बैठकीत सहभागी झाला आहात. या… Read More »पहिल्या भेटीतच लोकांवर चांगला प्रभाव कसा पाडावा?
आपल्या धावपळीच्या जीवनात आपण अनेकदा काय नाही, काय कमी आहे, किंवा काय चुकीचं घडत आहे याचाच विचार करत बसतो. या नकारात्मक विचारांच्या गर्दीत, आपल्याकडे जे… Read More »आभार मानल्याने मानसिक आरोग्यावर काय सकारात्मक परिणाम होतो?
आपल्यापैकी प्रत्येकाने कधी ना कधी नवीन वर्षाचे संकल्प केले असतील – ‘रोज सकाळी लवकर उठेन’, ‘नियमित व्यायाम करेन’, ‘फास्ट फूड खाणे बंद करेन’ किंवा ‘सोशल… Read More »चांगल्या नवीन सवयी कशा लावायच्या आणि वाईट सवयी कशा सोडायच्या.
आजच्या वेगवान आणि स्पर्धात्मक युगात, आपले कार्यालय हे केवळ कामाचे ठिकाण राहिलेले नाही, तर ते आपले दुसरे घर बनले आहे. आपण आपल्या दिवसाचा सर्वाधिक वेळ… Read More »ऑफिसमधील राजकारण, कामाचा ताण आणि थकवा कसे टाळावे?
“मी कोण आहे?” हा एक साधा दिसणारा प्रश्न असला तरी, त्याचे उत्तर शोधण्यात अनेकांचे आयुष्य निघून जाते. मानसशास्त्राच्या भाषेत या शोधाला ‘स्व-ओळखीचा (Self-Identity) प्रवास’ म्हटले… Read More »स्वतःची ओळख कशी निर्माण करावी? आत्मविश्वास कसा वाढवावा?