आयुष्यात बदल अचानक येतात. नोकरी जाणे, नातं तुटणे, आजारपण, आर्थिक चढउतार, शहर बदलणे किंवा कुटुंबात घडलेली अनपेक्षित घटना. आपण कितीही प्लॅनिंग केलं तरी काही गोष्टी… Read More »आयुष्यात अचानक आलेल्या बदलांची मानसिक तयारी कशी करावी?
आपण काही बोलतो, मत मांडतो, सूचना देतो… पण समोरचा व्यक्ती ते हलक्यात घेतो. आपल्याला मध्येच थांबवतो, हसून टाळतो किंवा दुर्लक्ष करतो. अशा वेळी मनात प्रश्न… Read More »लोक तुम्हाला Seriously घेत नाहीत? कारण हे असू शकतं?
एका ठराविक वयानंतर आपल्याला शांत गाणी का आवडतात? हा प्रश्न खूप जणांना पडतो. लहानपणी आणि तरुणपणी जलद, मोठ्या आवाजाची, बीट असलेली गाणी आवडतात. पण जसजसं… Read More »एका ठराविक वयानंतर आपल्याला शांत गाणी का आवडतात?
सकाळ ही दिवसाची सुरुवात असते, पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर ती फक्त वेळ नसते, ती आपल्या मनाचा पाया असते. सकाळची दिनचर्या म्हणजे आपण उठल्यापासून कामाला… Read More »सकाळच्या दिनचर्येचा मनावर होणारा परिणाम.
आनंद ही काही बाहेरून मिळणारी गोष्ट नाही. तो एक अनुभव आहे, जो आपल्या विचारांमधून, सवयींमधून आणि रोजच्या छोट्या कृतींमधून तयार होतो. मानसशास्त्रीय संशोधन सांगते की… Read More »आनंद ही सवय कशी बनवावी?
आजच्या काळात सोशल मीडिया आपल्या दैनंदिन जीवनाचा मोठा भाग बनला आहे. Facebook, Instagram, WhatsApp, YouTube अशा माध्यमांमुळे आपण सतत जोडलेले आहोत. मित्रांचे अपडेट्स, बातम्या, मनोरंजन,… Read More »सोशल मीडिया अचानक बंद झाल्यास त्याच्या मनावर काय परिणाम होईल?
“आत्ता” हा क्षण आपल्या हातात असतो, तरीही मन मात्र भूतकाळात किंवा भविष्यकाळात भटकत असतं. अनेकांना जाणवतं की वर्तमान क्षणात पूर्णपणे जगणं कठीण वाटतं. यामागे काही… Read More »वर्तमान क्षणात जगणं इतकं अवघड का वाटतं?