आजकाल अनेक लोक रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल वापरतात, मालिका पाहतात, काम करतात किंवा सोशल मीडियावर वेळ घालवतात. त्यामुळे रात्रीची झोप कमी होते. मग दुसऱ्या दिवशी दुपारी… Read More »रात्री कमी झोप घेऊन दुपारी जास्त झोपत असाल.. तर सावधान!
आपल्यापैकी अनेक जण भीतीमुळे अनेक गोष्टी टाळतात. “लोक काय म्हणतील?”, “मी चुकलो तर?”, “माझ्याकडून होईल का?” असे अनेक प्रश्न मनात येतात. पण एक गोष्ट लक्षात… Read More »तुम्हाला माहितीये का? न घाबरता आपण या गोष्टी सहज करू शकतो.
प्रत्येक नात्यात मतभेद होतात. दोन वेगवेगळे स्वभाव, विचार आणि अनुभव असलेली माणसं एकत्र आली की मतभेद होणं अगदी स्वाभाविक आहे. पण प्रत्येक मतभेदाचं भांडणात रूपांतर… Read More »वाद आणि भांडणं नको असतील तर ही मानसशास्त्रीय तत्त्वे पाळा.
आपल्या प्रत्येकाच्या मनात अनेक भावना असतात. आनंद, दुःख, राग, भीती, प्रेम, अपराधीपणा, निराशा, अपेक्षा, एकटेपणा अशा अनेक भावना आपण रोज अनुभवत असतो. पण प्रत्येक भावना… Read More »अव्यक्त भावना कोणकोणत्या पद्धतीने व्यक्त करता येतात?
“हे खाऊ नको, त्याने वजन वाढेल.” “ते खाऊ नको, ते शरीरासाठी वाईट आहे.” “साखर बंद करा.” “तळलेलं खाऊ नका.” “बाहेरचं खाणं पूर्ण बंद करा.” आजकाल… Read More »सारखं हे खाऊ नका, ते खाऊ नका… अशा माणसांचं मानसशास्त्र!
आपण अनेकदा ऐकतो की, “तो खूप हुशार आहे”, “तिचा IQ खूप जास्त आहे.” पण नेमका IQ म्हणजे काय? आणि ज्यांचा IQ खूपच चांगला असतो, ते… Read More »ज्यांचा IQ खूपच चांगला आहे, त्यांच्याविषयी मानसशास्त्र काय सांगतं?
आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक लोक एकाच समस्येने त्रस्त आहेत, ती म्हणजे रात्री शांत झोप न लागणे. काही लोकांना झोप यायला खूप वेळ लागतो, काहींची रात्री… Read More »शांत झोप लागण्यासाठी या २१ उपाययोजना करून पहा.