Overthinking म्हणजेच अतिविचार करणे ही सवय अनेकांच्या आयुष्यात नकळतपणे शिरते आणि विशेषतः नातेसंबंधांमध्ये ती मोठ्या प्रमाणावर गैरसमज निर्माण करू शकते. एखाद्या साध्या घटनेवर, शब्दावर किंवा… Read More »Overthinking मुळे नात्यात निर्माण होणारे गैरसमज.
“माझे चांगलेच होईल” हे एक साधं वाक्य आहे, पण त्यामागे मानसशास्त्राचा खूप खोल अर्थ दडलेला आहे. आपण दिवसभर स्वतःशी जे बोलतो, तेच हळूहळू आपल्या विचारांमध्ये,… Read More »माझे चांगलेच होईल.. हे वाक्य सकाळ, दुपार, संध्याकाळ म्हणत रहा.
आपण स्वतःला पूर्णपणे ओळखू शकतो का? हा प्रश्न ऐकायला साधा वाटतो, पण त्यामागे खूप खोल मानसशास्त्रीय अर्थ दडलेला आहे. प्रत्येक व्यक्तीला असं वाटतं की “मला… Read More »आपण स्वतःला पूर्णपणे ओळखू शकतो का?
मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर “स्वतःची किंमत” (self-worth) ही माणसाच्या मानसिक आरोग्याचा एक खूप महत्त्वाचा भाग आहे. आपण स्वतःला कसं पाहतो, आपल्याबद्दल काय विचार करतो, आणि… Read More »का असं होतं… जेव्हा आपल्यालाच आपली किंमत कमी वाटायला लागते?
आपलं आयुष्य आपणच खेळलो नाही तर मग ते खेळवलं जाईल — ही ओळ खूप साधी वाटते, पण तिच्यामागे खोल मानसशास्त्र दडलं आहे. माणूस जर स्वतःच्या… Read More »आपलं आयुष्य आपणच खेळलो नाही तर मग ते खेळवलं जाईल.
इतरांकडून केलेली अपेक्षा हे दुःखाचे मूळ कारण आहे — हे वाक्य ऐकायला साधं वाटतं, पण त्यामागे खूप खोल मानसशास्त्रीय अर्थ दडलेला आहे. माणूस हा सामाजिक… Read More »इतरांकडून केलेली अपेक्षा हे दुःखाचे मूळ कारण आहे.
आपण अनेकदा पाहतो की काही लोक खूप प्रामाणिक, संवेदनशील, मदतीसाठी तत्पर आणि “चांगले” असतात. तरीही त्यांचं आयुष्य मात्र अपेक्षेप्रमाणे सुरळीत नसतं. उलट, कधी कधी कमी… Read More »ज्या व्यक्ती चांगल्या आहेत त्यांना मनासारखे आयुष्य का मिळत नाही?