आज अनेक लोक शारीरिक आरोग्याची काळजी घेतात, पण मनाची काळजी घेण्यासाठी ठरावीक दिनचर्या असावी, याकडे दुर्लक्ष होते. सततचा ताण, चिंता, नकारात्मक विचार, चिडचिड, एकटेपणा, झोपेचा… Read More »मनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी असा Daily Routine तयार करा.
आपल्या शरीराला दुखापत झाली की शरीर स्वतःहून ती जखम भरून काढण्याचे काम सुरू करते. काही दिवसांनी जखम भरते आणि हळूहळू शरीर पूर्ववत होते. पण मनाचे… Read More »मनाची ही Self-Healing ताकद कशी काम करते, ते समजून घ्या.
काही लोक मृत्यूच्या अगदी जवळ गेले होते आणि पुन्हा वाचले. हृदयविकाराचा झटका, गंभीर अपघात, बुडणे, शस्त्रक्रिया किंवा इतर जीवघेण्या परिस्थितींनंतर काही व्यक्ती एक विलक्षण अनुभव… Read More »मृत्यूच्या अगदी जवळ जाऊन परत आलेल्या लोकांना एक प्रकाशमान रस्ता का दिसतो?
आपण एखाद्या व्यक्तीला पहिल्यांदा भेटतो तेव्हा तिचं बोलणं, वागणं आणि व्यक्तिमत्त्व आपल्याला चांगलं वाटू शकतं. पण प्रत्येक व्यक्तीच्या मनात काय चाललं आहे, हे बाहेरून लगेच… Read More »लोकांच्या आत लपलेली तीन भयानक मानसिक लक्षणे कशी ओळखावीत?
कधी एखादी स्त्री स्वतः थकलेली असतानाही घरातील प्रत्येक व्यक्तीची काळजी घेताना दिसते. कधी ती स्वतःच्या मनातलं कुणाला सांगण्यापेक्षा “सगळं ठीक आहे” असं म्हणते. तर कधी… Read More »स्त्रियांबाबत हे आहेत काही मानसशास्त्रीय तथ्य.
काही लोकांना एखादी छोटीशी गोष्ट मनाला लागली तरी डोळ्यांत पाणी येते. एखादा भावनिक प्रसंग पाहिला, कोणीतरी कठोर शब्द बोलले, एखादी आठवण झाली किंवा ताण वाढला… Read More »तुम्ही सहज रडता का? त्याचे कारण समजून घ्या.
आजच्या धावपळीच्या जीवनात तणाव हा जवळजवळ प्रत्येकाच्या आयुष्याचा भाग झाला आहे. कामाचा दबाव, आर्थिक चिंता, नात्यांमधील समस्या, भविष्याची काळजी, सततची स्पर्धा किंवा मनात सुरू असलेले… Read More »तणावात आयुष्य जगणाऱ्या लोकांना हे शारीरिक त्रास होतात.
