जीवनात प्रत्येकाला वेगवेगळ्या प्रकारचे अनुभव येतात. काही अनुभव आनंददायी असतात, तर काही अनुभव त्रासदायक आणि खिन्न करणारे असतात. हे त्रासदायक अनुभव कधी शारीरिक, कधी मानसिक… Read More »त्रासदायक अनुभवांपासून दूर राहणे: मानसिक आरोग्याची गरज.
आपल्या जीवनात स्वतःवर विश्वास ठेवणं, हे खूप महत्त्वाचं आहे. स्वतःवरील विश्वास म्हणजे आपल्यातील क्षमतांवर असलेला दृढ आत्मविश्वास आणि आपले उद्दिष्ट साध्य करण्याच्या आपल्या क्षमतेवर असलेली… Read More »माझा स्वतःवर विश्वास आहे, मी सकारात्मक बदल घडवू शकतो.
काही गोष्टी सोडून देणे, विशेषत: ज्या आपल्याला मानसिक त्रास देतात, हे जीवनातील अत्यंत महत्त्वाचे कौशल्य आहे. प्रत्येकजण जीवनात वेगवेगळ्या समस्यांचा सामना करतो. कधी नात्यातील अपेक्षा,… Read More »काही गोष्टी सोडून द्यायला शिकल्यावर स्वतःत कोणते सकारात्मक बदल जाणवतात?
आपल्या जीवनात दुःख, ताण-तणाव आणि वेदना या घटकांचा अनुभव आपल्यापैकी प्रत्येकाला येतो. काही व्यक्ती या दुःखाचा आरडाओरडा करतात, दुसऱ्यांकडून सहानुभूती मागतात, तर काही जण त्यांच्या… Read More »काही व्यक्ती दुःख दाखवत नाहीत, पण त्या दुःखानेच ते पुढे कणखर बनत जातात.
आजच्या जगात, सामाजिक संबंध आणि इतरांसोबतचे संवाद हे आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनले आहेत. आपण विविध परिस्थितींमध्ये, अनेक लोकांसोबत संवाद साधतो आणि त्यांचे विचार,… Read More »इतरांच्या मतांचा आदर करताना स्वतःची मूल्य कमी होत असतील तर काय करावे?
आपल्या आयुष्याच्या प्रवासात, प्रत्येकाला असे क्षण येतात, जेव्हा तो थांबून विचार करतो – “मी काय करतोय?” आपण धावत सुटतो, जबाबदाऱ्या पाळतो, स्वप्ने गाठण्यासाठी कष्ट करतो.… Read More »हसत जगा आयुष्याचा हा चित्रपट पुन्हा लागणार नाही.
आपण आपल्या व्यक्तिमत्वाबद्दल कधी विचार केला आहे का? आपण स्वतःला कसे पाहतो, ह्याचा आपल्या जीवनावर खूप मोठा परिणाम होतो. जर आपण स्वतःला सुंदर आणि विशेष… Read More »तुम्ही स्वतःला सुंदर व्यक्तिमत्व मानायला सुरुवात करा, मग हे बदल घडायला लागतील.